ビタミンB12が2689μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2689μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2689μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
84032g |
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| モッツァレラチーズ |
168063g |
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| 牛乳 |
896334g |
4481杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
672250g |
3361杯 |
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肉類でビタミンB12を2689μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
141527g |
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| 豚バラ肉 |
537800g |
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| 牛サーロイン |
336125g |
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| 牛肩ロース肉 |
158177g |
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| 牛ひき肉 |
168063g |
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| 生ハム |
672250g |
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| ソーセージ |
268900g |
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| 鶏むね肉 |
896334g |
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| 牛フィレ肉 |
89634g |
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| チャーシュー |
224084g |
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| 豚フィレ肉 |
537800g |
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| 鶏ささみ |
2689000g |
53780本 |
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| 砂肝 |
158177g |
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卵類でビタミンB12を2689μgはこのぐらい
| 卵黄 |
76829g |
3841個 |
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| 生たまご |
244455g |
4074個 |
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| ゆでたまご |
268900g |
4481個 |
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魚介類でビタミンB12を2689μgはこのぐらい
| かつお節 |
17927g |
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| するめ（あたりめ） |
22409g |
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| さんま |
16807g |
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| うなぎのかば焼き |
122228g |
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| 塩さば |
37874g |
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| イクラ |
5722g相当 |
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| うなぎ |
76829g |
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| ぶり |
70764g |
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| はまち |
58457g |
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| ぎんざけ |
51712g |
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| 魚肉ソーセージ |
896334g |
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| いわし |
16807g |
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| 魚肉ハム |
672250g |
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| ししゃも |
35854g |
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| たい |
224084g |
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| べにざけ |
28607g |
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| 辛子明太子 |
24446g |
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| まぐろの赤身 |
206847g |
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| あじ |
37874g |
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| ほっけ |
24446g |
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| かまぼこ |
896334g |
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| はんぺん |
672250g |
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| かにかま |
384143g |
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| あまえび |
112042g |
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| なると |
672250g |
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| ブラックタイガー |
298778g |
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| するめいか |
54878g |
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| かき |
11692g |
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| あさり |
6003g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2689μgはこのぐらい
| チャーハン |
2689000g |
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| とりから揚げ |
896334g |
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| ハンバーグ |
537800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1344500g |
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| お好み焼き |
1344500g |
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