ビタミンB12が4789μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4789μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4789μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
149657g |
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| モッツァレラチーズ |
299313g |
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| 牛乳 |
1596334g |
7981杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1197250g |
5986杯 |
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肉類でビタミンB12を4789μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
252053g |
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| 豚バラ肉 |
957800g |
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| 牛サーロイン |
598625g |
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| 牛肩ロース肉 |
281706g |
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| 牛ひき肉 |
299313g |
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| 生ハム |
1197250g |
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| ソーセージ |
478900g |
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| 鶏むね肉 |
1596334g |
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| 牛フィレ肉 |
159634g |
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| チャーシュー |
399084g |
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| 豚フィレ肉 |
957800g |
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| 鶏ささみ |
4789000g |
95780本 |
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| 砂肝 |
281706g |
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卵類でビタミンB12を4789μgはこのぐらい
| 卵黄 |
136829g |
6841個 |
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| 生たまご |
435364g |
7256個 |
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| ゆでたまご |
478900g |
7981個 |
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魚介類でビタミンB12を4789μgはこのぐらい
| かつお節 |
31927g |
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| するめ（あたりめ） |
39909g |
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| さんま |
29932g |
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| うなぎのかば焼き |
217682g |
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| 塩さば |
67451g |
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| イクラ |
10190g |
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| うなぎ |
136829g |
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| ぶり |
126027g |
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| はまち |
104109g |
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| ぎんざけ |
92097g |
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| 魚肉ソーセージ |
1596334g |
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| いわし |
29932g |
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| 魚肉ハム |
1197250g |
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| ししゃも |
63854g |
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| たい |
399084g |
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| べにざけ |
50947g |
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| 辛子明太子 |
43537g |
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| まぐろの赤身 |
368385g |
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| あじ |
67451g |
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| ほっけ |
43537g |
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| かまぼこ |
1596334g |
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| はんぺん |
1197250g |
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| かにかま |
684143g |
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| あまえび |
199542g |
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| なると |
1197250g |
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| ブラックタイガー |
532112g |
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| するめいか |
97735g |
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| かき |
20822g |
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| あさり |
10690g |
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一般的食品でビタミンB12を4789μgはこのぐらい
| チャーハン |
4789000g |
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| とりから揚げ |
1596334g |
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| ハンバーグ |
957800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2394500g |
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| お好み焼き |
2394500g |
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