ビタミンB12が3689μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3689μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3689μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
115282g |
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| モッツァレラチーズ |
230563g |
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| 牛乳 |
1229667g |
6148杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
922250g |
4611杯 |
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肉類でビタミンB12を3689μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
194158g |
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| 豚バラ肉 |
737800g |
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| 牛サーロイン |
461125g |
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| 牛肩ロース肉 |
217000g |
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| 牛ひき肉 |
230563g |
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| 生ハム |
922250g |
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| ソーセージ |
368900g |
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| 鶏むね肉 |
1229667g |
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| 牛フィレ肉 |
122967g |
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| チャーシュー |
307417g |
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| 豚フィレ肉 |
737800g |
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| 鶏ささみ |
3689000g |
73780本 |
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| 砂肝 |
217000g |
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卵類でビタミンB12を3689μgはこのぐらい
| 卵黄 |
105400g |
5270個 |
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| 生たまご |
335364g |
5589個 |
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| ゆでたまご |
368900g |
6148個 |
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魚介類でビタミンB12を3689μgはこのぐらい
| かつお節 |
24594g |
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| するめ（あたりめ） |
30742g |
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| さんま |
23057g |
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| うなぎのかば焼き |
167682g |
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| 塩さば |
51958g |
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| イクラ |
7849g相当 |
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| うなぎ |
105400g |
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| ぶり |
97079g |
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| はまち |
80196g |
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| ぎんざけ |
70943g |
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| 魚肉ソーセージ |
1229667g |
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| いわし |
23057g |
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| 魚肉ハム |
922250g |
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| ししゃも |
49187g |
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| たい |
307417g |
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| べにざけ |
39245g |
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| 辛子明太子 |
33537g |
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| まぐろの赤身 |
283770g |
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| あじ |
51958g |
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| ほっけ |
33537g |
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| かまぼこ |
1229667g |
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| はんぺん |
922250g |
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| かにかま |
527000g |
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| あまえび |
153709g |
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| なると |
922250g |
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| ブラックタイガー |
409889g |
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| するめいか |
75286g |
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| かき |
16040g |
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| あさり |
8235g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3689μgはこのぐらい
| チャーハン |
3689000g |
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| とりから揚げ |
1229667g |
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| ハンバーグ |
737800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1844500g |
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| お好み焼き |
1844500g |
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