ビタミンB12が3780μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3780μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3780μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
118125g |
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| モッツァレラチーズ |
236250g |
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| 牛乳 |
1260000g |
6300杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
945000g |
4725杯 |
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肉類でビタミンB12を3780μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
198948g |
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| 豚バラ肉 |
756000g |
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| 牛サーロイン |
472500g |
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| 牛肩ロース肉 |
222353g |
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| 牛ひき肉 |
236250g |
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| 生ハム |
945000g |
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| ソーセージ |
378000g |
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| 鶏むね肉 |
1260000g |
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| 牛フィレ肉 |
126000g |
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| チャーシュー |
315000g |
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| 豚フィレ肉 |
756000g |
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| 鶏ささみ |
3780000g |
75600本 |
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| 砂肝 |
222353g |
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卵類でビタミンB12を3780μgはこのぐらい
| 卵黄 |
108000g |
5400個 |
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| 生たまご |
343637g |
5727個 |
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| ゆでたまご |
378000g |
6300個 |
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魚介類でビタミンB12を3780μgはこのぐらい
| かつお節 |
25200g |
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| するめ（あたりめ） |
31500g |
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| さんま |
23625g |
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| うなぎのかば焼き |
171819g |
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| 塩さば |
53240g |
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| イクラ |
8043g相当 |
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| うなぎ |
108000g |
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| ぶり |
99474g |
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| はまち |
82174g |
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| ぎんざけ |
72693g |
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| 魚肉ソーセージ |
1260000g |
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| いわし |
23625g |
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| 魚肉ハム |
945000g |
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| ししゃも |
50400g |
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| たい |
315000g |
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| べにざけ |
40213g |
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| 辛子明太子 |
34364g |
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| まぐろの赤身 |
290770g |
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| あじ |
53240g |
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| ほっけ |
34364g |
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| かまぼこ |
1260000g |
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| はんぺん |
945000g |
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| かにかま |
540000g |
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| あまえび |
157500g |
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| なると |
945000g |
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| ブラックタイガー |
420000g |
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| するめいか |
77143g |
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| かき |
16435g |
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| あさり |
8438g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3780μgはこのぐらい
| チャーハン |
3780000g |
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| とりから揚げ |
1260000g |
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| ハンバーグ |
756000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1890000g |
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| お好み焼き |
1890000g |
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