ビタミンB12が4780μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4780μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4780μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
149375g |
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| モッツァレラチーズ |
298750g |
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| 牛乳 |
1593334g |
7966杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1195000g |
5975杯 |
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肉類でビタミンB12を4780μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
251579g |
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| 豚バラ肉 |
956000g |
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| 牛サーロイン |
597500g |
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| 牛肩ロース肉 |
281177g |
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| 牛ひき肉 |
298750g |
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| 生ハム |
1195000g |
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| ソーセージ |
478000g |
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| 鶏むね肉 |
1593334g |
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| 牛フィレ肉 |
159334g |
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| チャーシュー |
398334g |
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| 豚フィレ肉 |
956000g |
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| 鶏ささみ |
4780000g |
95600本 |
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| 砂肝 |
281177g |
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卵類でビタミンB12を4780μgはこのぐらい
| 卵黄 |
136572g |
6828個 |
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| 生たまご |
434546g |
7242個 |
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| ゆでたまご |
478000g |
7966個 |
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魚介類でビタミンB12を4780μgはこのぐらい
| かつお節 |
31867g |
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| するめ（あたりめ） |
39834g |
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| さんま |
29875g |
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| うなぎのかば焼き |
217273g |
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| 塩さば |
67324g |
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| イクラ |
10171g |
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| うなぎ |
136572g |
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| ぶり |
125790g |
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| はまち |
103914g |
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| ぎんざけ |
91924g |
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| 魚肉ソーセージ |
1593334g |
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| いわし |
29875g |
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| 魚肉ハム |
1195000g |
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| ししゃも |
63734g |
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| たい |
398334g |
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| べにざけ |
50852g |
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| 辛子明太子 |
43455g |
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| まぐろの赤身 |
367693g |
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| あじ |
67324g |
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| ほっけ |
43455g |
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| かまぼこ |
1593334g |
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| はんぺん |
1195000g |
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| かにかま |
682858g |
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| あまえび |
199167g |
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| なると |
1195000g |
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| ブラックタイガー |
531112g |
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| するめいか |
97552g |
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| かき |
20783g |
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| あさり |
10670g |
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一般的食品でビタミンB12を4780μgはこのぐらい
| チャーハン |
4780000g |
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| とりから揚げ |
1593334g |
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| ハンバーグ |
956000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2390000g |
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| お好み焼き |
2390000g |
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