ビタミンB12が3770μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3770μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3770μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
117813g |
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| モッツァレラチーズ |
235625g |
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| 牛乳 |
1256667g |
6283杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
942500g |
4712杯 |
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肉類でビタミンB12を3770μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
198422g |
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| 豚バラ肉 |
754000g |
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| 牛サーロイン |
471250g |
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| 牛肩ロース肉 |
221765g |
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| 牛ひき肉 |
235625g |
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| 生ハム |
942500g |
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| ソーセージ |
377000g |
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| 鶏むね肉 |
1256667g |
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| 牛フィレ肉 |
125667g |
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| チャーシュー |
314167g |
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| 豚フィレ肉 |
754000g |
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| 鶏ささみ |
3770000g |
75400本 |
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| 砂肝 |
221765g |
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卵類でビタミンB12を3770μgはこのぐらい
| 卵黄 |
107715g |
5385個 |
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| 生たまご |
342728g |
5712個 |
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| ゆでたまご |
377000g |
6283個 |
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魚介類でビタミンB12を3770μgはこのぐらい
| かつお節 |
25134g |
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| するめ（あたりめ） |
31417g |
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| さんま |
23563g |
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| うなぎのかば焼き |
171364g |
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| 塩さば |
53099g |
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| イクラ |
8022g相当 |
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| うなぎ |
107715g |
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| ぶり |
99211g |
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| はまち |
81957g |
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| ぎんざけ |
72500g |
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| 魚肉ソーセージ |
1256667g |
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| いわし |
23563g |
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| 魚肉ハム |
942500g |
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| ししゃも |
50267g |
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| たい |
314167g |
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| べにざけ |
40107g |
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| 辛子明太子 |
34273g |
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| まぐろの赤身 |
290000g |
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| あじ |
53099g |
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| ほっけ |
34273g |
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| かまぼこ |
1256667g |
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| はんぺん |
942500g |
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| かにかま |
538572g |
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| あまえび |
157084g |
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| なると |
942500g |
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| ブラックタイガー |
418889g |
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| するめいか |
76939g |
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| かき |
16392g |
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| あさり |
8416g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3770μgはこのぐらい
| チャーハン |
3770000g |
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| とりから揚げ |
1256667g |
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| ハンバーグ |
754000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1885000g |
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| お好み焼き |
1885000g |
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