ビタミンB12が3870μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3870μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3870μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
120938g |
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| モッツァレラチーズ |
241875g |
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| 牛乳 |
1290000g |
6450杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
967500g |
4837杯 |
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肉類でビタミンB12を3870μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
203685g |
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| 豚バラ肉 |
774000g |
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| 牛サーロイン |
483750g |
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| 牛肩ロース肉 |
227648g |
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| 牛ひき肉 |
241875g |
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| 生ハム |
967500g |
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| ソーセージ |
387000g |
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| 鶏むね肉 |
1290000g |
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| 牛フィレ肉 |
129000g |
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| チャーシュー |
322500g |
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| 豚フィレ肉 |
774000g |
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| 鶏ささみ |
3870000g |
77400本 |
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| 砂肝 |
227648g |
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卵類でビタミンB12を3870μgはこのぐらい
| 卵黄 |
110572g |
5528個 |
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| 生たまご |
351819g |
5863個 |
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| ゆでたまご |
387000g |
6450個 |
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魚介類でビタミンB12を3870μgはこのぐらい
| かつお節 |
25800g |
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| するめ（あたりめ） |
32250g |
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| さんま |
24188g |
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| うなぎのかば焼き |
175910g |
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| 塩さば |
54508g |
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| イクラ |
8235g相当 |
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| うなぎ |
110572g |
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| ぶり |
101843g |
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| はまち |
84131g |
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| ぎんざけ |
74424g |
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| 魚肉ソーセージ |
1290000g |
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| いわし |
24188g |
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| 魚肉ハム |
967500g |
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| ししゃも |
51600g |
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| たい |
322500g |
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| べにざけ |
41171g |
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| 辛子明太子 |
35182g |
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| まぐろの赤身 |
297693g |
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| あじ |
54508g |
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| ほっけ |
35182g |
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| かまぼこ |
1290000g |
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| はんぺん |
967500g |
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| かにかま |
552858g |
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| あまえび |
161250g |
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| なると |
967500g |
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| ブラックタイガー |
430000g |
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| するめいか |
78980g |
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| かき |
16827g |
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| あさり |
8639g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3870μgはこのぐらい
| チャーハン |
3870000g |
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| とりから揚げ |
1290000g |
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| ハンバーグ |
774000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1935000g |
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| お好み焼き |
1935000g |
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