ビタミンB12が4770μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4770μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4770μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
149063g |
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| モッツァレラチーズ |
298125g |
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| 牛乳 |
1590000g |
7950杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1192500g |
5962杯 |
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肉類でビタミンB12を4770μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
251053g |
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| 豚バラ肉 |
954000g |
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| 牛サーロイン |
596250g |
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| 牛肩ロース肉 |
280589g |
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| 牛ひき肉 |
298125g |
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| 生ハム |
1192500g |
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| ソーセージ |
477000g |
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| 鶏むね肉 |
1590000g |
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| 牛フィレ肉 |
159000g |
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| チャーシュー |
397500g |
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| 豚フィレ肉 |
954000g |
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| 鶏ささみ |
4770000g |
95400本 |
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| 砂肝 |
280589g |
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卵類でビタミンB12を4770μgはこのぐらい
| 卵黄 |
136286g |
6814個 |
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| 生たまご |
433637g |
7227個 |
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| ゆでたまご |
477000g |
7950個 |
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魚介類でビタミンB12を4770μgはこのぐらい
| かつお節 |
31800g |
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| するめ（あたりめ） |
39750g |
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| さんま |
29813g |
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| うなぎのかば焼き |
216819g |
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| 塩さば |
67184g |
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| イクラ |
10149g |
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| うなぎ |
136286g |
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| ぶり |
125527g |
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| はまち |
103696g |
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| ぎんざけ |
91731g |
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| 魚肉ソーセージ |
1590000g |
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| いわし |
29813g |
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| 魚肉ハム |
1192500g |
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| ししゃも |
63600g |
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| たい |
397500g |
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| べにざけ |
50745g |
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| 辛子明太子 |
43364g |
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| まぐろの赤身 |
366924g |
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| あじ |
67184g |
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| ほっけ |
43364g |
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| かまぼこ |
1590000g |
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| はんぺん |
1192500g |
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| かにかま |
681429g |
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| あまえび |
198750g |
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| なると |
1192500g |
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| ブラックタイガー |
530000g |
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| するめいか |
97347g |
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| かき |
20740g |
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| あさり |
10648g |
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一般的食品でビタミンB12を4770μgはこのぐらい
| チャーハン |
4770000g |
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| とりから揚げ |
1590000g |
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| ハンバーグ |
954000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2385000g |
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| お好み焼き |
2385000g |
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