ビタミンB12が3680μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3680μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3680μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
115000g |
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| モッツァレラチーズ |
230000g |
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| 牛乳 |
1226667g |
6133杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
920000g |
4600杯 |
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肉類でビタミンB12を3680μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
193685g |
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| 豚バラ肉 |
736000g |
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| 牛サーロイン |
460000g |
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| 牛肩ロース肉 |
216471g |
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| 牛ひき肉 |
230000g |
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| 生ハム |
920000g |
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| ソーセージ |
368000g |
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| 鶏むね肉 |
1226667g |
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| 牛フィレ肉 |
122667g |
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| チャーシュー |
306667g |
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| 豚フィレ肉 |
736000g |
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| 鶏ささみ |
3680000g |
73600本 |
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| 砂肝 |
216471g |
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卵類でビタミンB12を3680μgはこのぐらい
| 卵黄 |
105143g |
5257個 |
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| 生たまご |
334546g |
5575個 |
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| ゆでたまご |
368000g |
6133個 |
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魚介類でビタミンB12を3680μgはこのぐらい
| かつお節 |
24534g |
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| するめ（あたりめ） |
30667g |
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| さんま |
23000g |
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| うなぎのかば焼き |
167273g |
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| 塩さば |
51831g |
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| イクラ |
7830g相当 |
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| うなぎ |
105143g |
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| ぶり |
96843g |
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| はまち |
80001g |
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| ぎんざけ |
70770g |
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| 魚肉ソーセージ |
1226667g |
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| いわし |
23000g |
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| 魚肉ハム |
920000g |
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| ししゃも |
49067g |
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| たい |
306667g |
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| べにざけ |
39149g |
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| 辛子明太子 |
33455g |
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| まぐろの赤身 |
283077g |
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| あじ |
51831g |
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| ほっけ |
33455g |
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| かまぼこ |
1226667g |
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| はんぺん |
920000g |
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| かにかま |
525715g |
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| あまえび |
153334g |
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| なると |
920000g |
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| ブラックタイガー |
408889g |
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| するめいか |
75103g |
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| かき |
16000g |
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| あさり |
8215g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3680μgはこのぐらい
| チャーハン |
3680000g |
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| とりから揚げ |
1226667g |
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| ハンバーグ |
736000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1840000g |
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| お好み焼き |
1840000g |
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