ビタミンB12が3772μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3772μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3772μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
117875g |
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| モッツァレラチーズ |
235750g |
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| 牛乳 |
1257334g |
6286杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
943000g |
4715杯 |
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肉類でビタミンB12を3772μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
198527g |
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| 豚バラ肉 |
754400g |
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| 牛サーロイン |
471500g |
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| 牛肩ロース肉 |
221883g |
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| 牛ひき肉 |
235750g |
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| 生ハム |
943000g |
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| ソーセージ |
377200g |
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| 鶏むね肉 |
1257334g |
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| 牛フィレ肉 |
125734g |
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| チャーシュー |
314334g |
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| 豚フィレ肉 |
754400g |
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| 鶏ささみ |
3772000g |
75440本 |
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| 砂肝 |
221883g |
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卵類でビタミンB12を3772μgはこのぐらい
| 卵黄 |
107772g |
5388個 |
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| 生たまご |
342910g |
5715個 |
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| ゆでたまご |
377200g |
6286個 |
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魚介類でビタミンB12を3772μgはこのぐらい
| かつお節 |
25147g |
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| するめ（あたりめ） |
31434g |
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| さんま |
23575g |
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| うなぎのかば焼き |
171455g |
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| 塩さば |
53127g |
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| イクラ |
8026g相当 |
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| うなぎ |
107772g |
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| ぶり |
99264g |
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| はまち |
82001g |
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| ぎんざけ |
72539g |
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| 魚肉ソーセージ |
1257334g |
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| いわし |
23575g |
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| 魚肉ハム |
943000g |
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| ししゃも |
50294g |
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| たい |
314334g |
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| べにざけ |
40128g |
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| 辛子明太子 |
34291g |
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| まぐろの赤身 |
290154g |
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| あじ |
53127g |
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| ほっけ |
34291g |
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| かまぼこ |
1257334g |
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| はんぺん |
943000g |
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| かにかま |
538858g |
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| あまえび |
157167g |
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| なると |
943000g |
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| ブラックタイガー |
419112g |
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| するめいか |
76980g |
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| かき |
16400g |
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| あさり |
8420g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3772μgはこのぐらい
| チャーハン |
3772000g |
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| とりから揚げ |
1257334g |
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| ハンバーグ |
754400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1886000g |
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| お好み焼き |
1886000g |
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