ビタミンB12が2772μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2772μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2772μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
86625g |
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| モッツァレラチーズ |
173250g |
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| 牛乳 |
924000g |
4620杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
693000g |
3465杯 |
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肉類でビタミンB12を2772μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
145895g |
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| 豚バラ肉 |
554400g |
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| 牛サーロイン |
346500g |
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| 牛肩ロース肉 |
163059g |
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| 牛ひき肉 |
173250g |
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| 生ハム |
693000g |
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| ソーセージ |
277200g |
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| 鶏むね肉 |
924000g |
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| 牛フィレ肉 |
92400g |
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| チャーシュー |
231000g |
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| 豚フィレ肉 |
554400g |
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| 鶏ささみ |
2772000g |
55440本 |
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| 砂肝 |
163059g |
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卵類でビタミンB12を2772μgはこのぐらい
| 卵黄 |
79200g |
3960個 |
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| 生たまご |
252000g |
4200個 |
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| ゆでたまご |
277200g |
4620個 |
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魚介類でビタミンB12を2772μgはこのぐらい
| かつお節 |
18480g |
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| するめ（あたりめ） |
23100g |
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| さんま |
17325g |
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| うなぎのかば焼き |
126000g |
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| 塩さば |
39043g |
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| イクラ |
5898g相当 |
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| うなぎ |
79200g |
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| ぶり |
72948g |
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| はまち |
60261g |
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| ぎんざけ |
53308g |
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| 魚肉ソーセージ |
924000g |
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| いわし |
17325g |
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| 魚肉ハム |
693000g |
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| ししゃも |
36960g |
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| たい |
231000g |
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| べにざけ |
29490g |
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| 辛子明太子 |
25200g |
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| まぐろの赤身 |
213231g |
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| あじ |
39043g |
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| ほっけ |
25200g |
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| かまぼこ |
924000g |
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| はんぺん |
693000g |
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| かにかま |
396001g |
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| あまえび |
115500g |
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| なると |
693000g |
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| ブラックタイガー |
308000g |
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| するめいか |
56572g |
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| かき |
12053g |
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| あさり |
6188g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2772μgはこのぐらい
| チャーハン |
2772000g |
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| とりから揚げ |
924000g |
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| ハンバーグ |
554400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1386000g |
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| お好み焼き |
1386000g |
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