ビタミンB12が1772μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1772μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1772μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
55375g |
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| モッツァレラチーズ |
110750g |
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| 牛乳 |
590667g |
2953杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
443000g |
2215杯 |
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肉類でビタミンB12を1772μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
93264g |
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| 豚バラ肉 |
354400g |
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| 牛サーロイン |
221500g |
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| 牛肩ロース肉 |
104236g |
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| 牛ひき肉 |
110750g |
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| 生ハム |
443000g |
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| ソーセージ |
177200g |
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| 鶏むね肉 |
590667g |
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| 牛フィレ肉 |
59067g |
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| チャーシュー |
147667g |
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| 豚フィレ肉 |
354400g |
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| 鶏ささみ |
1772000g |
35440本 |
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| 砂肝 |
104236g |
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卵類でビタミンB12を1772μgはこのぐらい
| 卵黄 |
50629g |
2531個 |
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| 生たまご |
161091g |
2684個 |
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| ゆでたまご |
177200g |
2953個 |
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魚介類でビタミンB12を1772μgはこのぐらい
| かつお節 |
11814g |
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| するめ（あたりめ） |
14767g |
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| さんま |
11075g |
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| うなぎのかば焼き |
80546g |
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| 塩さば |
24958g |
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| イクラ |
3771g相当 |
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| うなぎ |
50629g |
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| ぶり |
46632g |
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| はまち |
38522g |
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| ぎんざけ |
34077g |
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| 魚肉ソーセージ |
590667g |
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| いわし |
11075g |
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| 魚肉ハム |
443000g |
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| ししゃも |
23627g |
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| たい |
147667g |
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| べにざけ |
18852g |
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| 辛子明太子 |
16110g |
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| まぐろの赤身 |
136308g |
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| あじ |
24958g |
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| ほっけ |
16110g |
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| かまぼこ |
590667g |
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| はんぺん |
443000g |
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| かにかま |
253143g |
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| あまえび |
73834g |
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| なると |
443000g |
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| ブラックタイガー |
196889g |
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| するめいか |
36164g |
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| かき |
7705g相当 |
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| あさり |
3956g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1772μgはこのぐらい
| チャーハン |
1772000g |
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| とりから揚げ |
590667g |
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| ハンバーグ |
354400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
886000g |
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| お好み焼き |
886000g |
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