ビタミンB12が2872μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2872μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2872μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
89750g |
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| モッツァレラチーズ |
179500g |
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| 牛乳 |
957334g |
4786杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
718000g |
3590杯 |
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肉類でビタミンB12を2872μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
151158g |
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| 豚バラ肉 |
574400g |
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| 牛サーロイン |
359000g |
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| 牛肩ロース肉 |
168942g |
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| 牛ひき肉 |
179500g |
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| 生ハム |
718000g |
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| ソーセージ |
287200g |
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| 鶏むね肉 |
957334g |
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| 牛フィレ肉 |
95734g |
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| チャーシュー |
239334g |
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| 豚フィレ肉 |
574400g |
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| 鶏ささみ |
2872000g |
57440本 |
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| 砂肝 |
168942g |
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卵類でビタミンB12を2872μgはこのぐらい
| 卵黄 |
82058g |
4102個 |
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| 生たまご |
261091g |
4351個 |
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| ゆでたまご |
287200g |
4786個 |
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魚介類でビタミンB12を2872μgはこのぐらい
| かつお節 |
19147g |
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| するめ（あたりめ） |
23934g |
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| さんま |
17950g |
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| うなぎのかば焼き |
130546g |
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| 塩さば |
40451g |
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| イクラ |
6111g相当 |
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| うなぎ |
82058g |
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| ぶり |
75579g |
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| はまち |
62435g |
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| ぎんざけ |
55231g |
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| 魚肉ソーセージ |
957334g |
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| いわし |
17950g |
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| 魚肉ハム |
718000g |
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| ししゃも |
38294g |
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| たい |
239334g |
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| べにざけ |
30554g |
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| 辛子明太子 |
26110g |
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| まぐろの赤身 |
220924g |
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| あじ |
40451g |
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| ほっけ |
26110g |
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| かまぼこ |
957334g |
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| はんぺん |
718000g |
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| かにかま |
410286g |
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| あまえび |
119667g |
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| なると |
718000g |
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| ブラックタイガー |
319112g |
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| するめいか |
58613g |
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| かき |
12487g |
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| あさり |
6411g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2872μgはこのぐらい
| チャーハン |
2872000g |
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| とりから揚げ |
957334g |
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| ハンバーグ |
574400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1436000g |
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| お好み焼き |
1436000g |
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