ビタミンB12が2782μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2782μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2782μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
86938g |
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| モッツァレラチーズ |
173875g |
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| 牛乳 |
927334g |
4636杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
695500g |
3477杯 |
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肉類でビタミンB12を2782μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
146422g |
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| 豚バラ肉 |
556400g |
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| 牛サーロイン |
347750g |
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| 牛肩ロース肉 |
163648g |
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| 牛ひき肉 |
173875g |
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| 生ハム |
695500g |
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| ソーセージ |
278200g |
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| 鶏むね肉 |
927334g |
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| 牛フィレ肉 |
92734g |
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| チャーシュー |
231834g |
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| 豚フィレ肉 |
556400g |
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| 鶏ささみ |
2782000g |
55640本 |
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| 砂肝 |
163648g |
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卵類でビタミンB12を2782μgはこのぐらい
| 卵黄 |
79486g |
3974個 |
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| 生たまご |
252910g |
4215個 |
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| ゆでたまご |
278200g |
4636個 |
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魚介類でビタミンB12を2782μgはこのぐらい
| かつお節 |
18547g |
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| するめ（あたりめ） |
23184g |
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| さんま |
17388g |
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| うなぎのかば焼き |
126455g |
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| 塩さば |
39184g |
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| イクラ |
5920g相当 |
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| うなぎ |
79486g |
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| ぶり |
73211g |
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| はまち |
60479g |
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| ぎんざけ |
53500g |
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| 魚肉ソーセージ |
927334g |
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| いわし |
17388g |
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| 魚肉ハム |
695500g |
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| ししゃも |
37094g |
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| たい |
231834g |
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| べにざけ |
29596g |
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| 辛子明太子 |
25291g |
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| まぐろの赤身 |
214000g |
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| あじ |
39184g |
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| ほっけ |
25291g |
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| かまぼこ |
927334g |
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| はんぺん |
695500g |
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| かにかま |
397429g |
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| あまえび |
115917g |
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| なると |
695500g |
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| ブラックタイガー |
309112g |
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| するめいか |
56776g |
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| かき |
12096g |
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| あさり |
6210g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2782μgはこのぐらい
| チャーハン |
2782000g |
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| とりから揚げ |
927334g |
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| ハンバーグ |
556400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1391000g |
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| お好み焼き |
1391000g |
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