ビタミンB12が1782μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1782μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1782μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
55688g |
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| モッツァレラチーズ |
111375g |
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| 牛乳 |
594000g |
2970杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
445500g |
2227杯 |
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肉類でビタミンB12を1782μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
93790g |
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| 豚バラ肉 |
356400g |
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| 牛サーロイン |
222750g |
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| 牛肩ロース肉 |
104824g |
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| 牛ひき肉 |
111375g |
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| 生ハム |
445500g |
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| ソーセージ |
178200g |
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| 鶏むね肉 |
594000g |
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| 牛フィレ肉 |
59400g |
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| チャーシュー |
148500g |
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| 豚フィレ肉 |
356400g |
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| 鶏ささみ |
1782000g |
35640本 |
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| 砂肝 |
104824g |
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卵類でビタミンB12を1782μgはこのぐらい
| 卵黄 |
50915g |
2545個 |
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| 生たまご |
162000g |
2700個 |
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| ゆでたまご |
178200g |
2970個 |
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魚介類でビタミンB12を1782μgはこのぐらい
| かつお節 |
11880g |
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| するめ（あたりめ） |
14850g |
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| さんま |
11138g |
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| うなぎのかば焼き |
81000g |
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| 塩さば |
25099g |
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| イクラ |
3792g相当 |
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| うなぎ |
50915g |
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| ぶり |
46895g |
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| はまち |
38740g |
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| ぎんざけ |
34270g |
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| 魚肉ソーセージ |
594000g |
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| いわし |
11138g |
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| 魚肉ハム |
445500g |
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| ししゃも |
23760g |
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| たい |
148500g |
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| べにざけ |
18958g |
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| 辛子明太子 |
16200g |
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| まぐろの赤身 |
137077g |
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| あじ |
25099g |
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| ほっけ |
16200g |
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| かまぼこ |
594000g |
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| はんぺん |
445500g |
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| かにかま |
254572g |
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| あまえび |
74250g |
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| なると |
445500g |
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| ブラックタイガー |
198000g |
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| するめいか |
36368g |
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| かき |
7748g相当 |
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| あさり |
3978g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1782μgはこのぐらい
| チャーハン |
1782000g |
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| とりから揚げ |
594000g |
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| ハンバーグ |
356400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
891000g |
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| お好み焼き |
891000g |
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