ビタミンB12が2682μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2682μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2682μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
83813g |
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| モッツァレラチーズ |
167625g |
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| 牛乳 |
894000g |
4470杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
670500g |
3352杯 |
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肉類でビタミンB12を2682μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
141158g |
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| 豚バラ肉 |
536400g |
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| 牛サーロイン |
335250g |
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| 牛肩ロース肉 |
157765g |
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| 牛ひき肉 |
167625g |
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| 生ハム |
670500g |
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| ソーセージ |
268200g |
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| 鶏むね肉 |
894000g |
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| 牛フィレ肉 |
89400g |
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| チャーシュー |
223500g |
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| 豚フィレ肉 |
536400g |
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| 鶏ささみ |
2682000g |
53640本 |
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| 砂肝 |
157765g |
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卵類でビタミンB12を2682μgはこのぐらい
| 卵黄 |
76629g |
3831個 |
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| 生たまご |
243819g |
4063個 |
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| ゆでたまご |
268200g |
4470個 |
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魚介類でビタミンB12を2682μgはこのぐらい
| かつお節 |
17880g |
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| するめ（あたりめ） |
22350g |
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| さんま |
16763g |
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| うなぎのかば焼き |
121910g |
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| 塩さば |
37775g |
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| イクラ |
5707g相当 |
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| うなぎ |
76629g |
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| ぶり |
70579g |
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| はまち |
58305g |
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| ぎんざけ |
51577g |
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| 魚肉ソーセージ |
894000g |
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| いわし |
16763g |
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| 魚肉ハム |
670500g |
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| ししゃも |
35760g |
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| たい |
223500g |
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| べにざけ |
28532g |
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| 辛子明太子 |
24382g |
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| まぐろの赤身 |
206308g |
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| あじ |
37775g |
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| ほっけ |
24382g |
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| かまぼこ |
894000g |
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| はんぺん |
670500g |
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| かにかま |
383143g |
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| あまえび |
111750g |
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| なると |
670500g |
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| ブラックタイガー |
298000g |
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| するめいか |
54735g |
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| かき |
11661g |
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| あさり |
5987g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2682μgはこのぐらい
| チャーハン |
2682000g |
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| とりから揚げ |
894000g |
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| ハンバーグ |
536400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1341000g |
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| お好み焼き |
1341000g |
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