ビタミンB12が2582μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2582μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2582μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
80688g |
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| モッツァレラチーズ |
161375g |
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| 牛乳 |
860667g |
4303杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
645500g |
3227杯 |
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肉類でビタミンB12を2582μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
135895g |
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| 豚バラ肉 |
516400g |
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| 牛サーロイン |
322750g |
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| 牛肩ロース肉 |
151883g |
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| 牛ひき肉 |
161375g |
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| 生ハム |
645500g |
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| ソーセージ |
258200g |
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| 鶏むね肉 |
860667g |
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| 牛フィレ肉 |
86067g |
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| チャーシュー |
215167g |
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| 豚フィレ肉 |
516400g |
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| 鶏ささみ |
2582000g |
51640本 |
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| 砂肝 |
151883g |
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卵類でビタミンB12を2582μgはこのぐらい
| 卵黄 |
73772g |
3688個 |
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| 生たまご |
234728g |
3912個 |
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| ゆでたまご |
258200g |
4303個 |
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魚介類でビタミンB12を2582μgはこのぐらい
| かつお節 |
17214g |
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| するめ（あたりめ） |
21517g |
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| さんま |
16138g |
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| うなぎのかば焼き |
117364g |
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| 塩さば |
36367g |
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| イクラ |
5494g相当 |
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| うなぎ |
73772g |
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| ぶり |
67948g |
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| はまち |
56131g |
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| ぎんざけ |
49654g |
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| 魚肉ソーセージ |
860667g |
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| いわし |
16138g |
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| 魚肉ハム |
645500g |
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| ししゃも |
34427g |
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| たい |
215167g |
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| べにざけ |
27469g |
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| 辛子明太子 |
23473g |
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| まぐろの赤身 |
198616g |
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| あじ |
36367g |
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| ほっけ |
23473g |
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| かまぼこ |
860667g |
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| はんぺん |
645500g |
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| かにかま |
368858g |
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| あまえび |
107584g |
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| なると |
645500g |
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| ブラックタイガー |
286889g |
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| するめいか |
52694g |
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| かき |
11227g |
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| あさり |
5764g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2582μgはこのぐらい
| チャーハン |
2582000g |
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| とりから揚げ |
860667g |
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| ハンバーグ |
516400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1291000g |
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| お好み焼き |
1291000g |
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