ビタミンB12が2692μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2692μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2692μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
84125g |
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| モッツァレラチーズ |
168250g |
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| 牛乳 |
897334g |
4486杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
673000g |
3365杯 |
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肉類でビタミンB12を2692μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
141685g |
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| 豚バラ肉 |
538400g |
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| 牛サーロイン |
336500g |
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| 牛肩ロース肉 |
158353g |
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| 牛ひき肉 |
168250g |
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| 生ハム |
673000g |
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| ソーセージ |
269200g |
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| 鶏むね肉 |
897334g |
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| 牛フィレ肉 |
89734g |
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| チャーシュー |
224334g |
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| 豚フィレ肉 |
538400g |
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| 鶏ささみ |
2692000g |
53840本 |
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| 砂肝 |
158353g |
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卵類でビタミンB12を2692μgはこのぐらい
| 卵黄 |
76915g |
3845個 |
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| 生たまご |
244728g |
4078個 |
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| ゆでたまご |
269200g |
4486個 |
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魚介類でビタミンB12を2692μgはこのぐらい
| かつお節 |
17947g |
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| するめ（あたりめ） |
22434g |
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| さんま |
16825g |
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| うなぎのかば焼き |
122364g |
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| 塩さば |
37916g |
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| イクラ |
5728g相当 |
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| うなぎ |
76915g |
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| ぶり |
70843g |
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| はまち |
58522g |
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| ぎんざけ |
51770g |
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| 魚肉ソーセージ |
897334g |
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| いわし |
16825g |
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| 魚肉ハム |
673000g |
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| ししゃも |
35894g |
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| たい |
224334g |
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| べにざけ |
28639g |
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| 辛子明太子 |
24473g |
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| まぐろの赤身 |
207077g |
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| あじ |
37916g |
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| ほっけ |
24473g |
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| かまぼこ |
897334g |
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| はんぺん |
673000g |
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| かにかま |
384572g |
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| あまえび |
112167g |
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| なると |
673000g |
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| ブラックタイガー |
299112g |
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| するめいか |
54939g |
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| かき |
11705g |
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| あさり |
6009g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2692μgはこのぐらい
| チャーハン |
2692000g |
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| とりから揚げ |
897334g |
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| ハンバーグ |
538400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1346000g |
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| お好み焼き |
1346000g |
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