ビタミンB12が2592μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2592μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2592μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
81000g |
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| モッツァレラチーズ |
162000g |
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| 牛乳 |
864000g |
4320杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
648000g |
3240杯 |
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肉類でビタミンB12を2592μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
136422g |
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| 豚バラ肉 |
518400g |
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| 牛サーロイン |
324000g |
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| 牛肩ロース肉 |
152471g |
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| 牛ひき肉 |
162000g |
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| 生ハム |
648000g |
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| ソーセージ |
259200g |
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| 鶏むね肉 |
864000g |
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| 牛フィレ肉 |
86400g |
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| チャーシュー |
216000g |
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| 豚フィレ肉 |
518400g |
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| 鶏ささみ |
2592000g |
51840本 |
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| 砂肝 |
152471g |
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卵類でビタミンB12を2592μgはこのぐらい
| 卵黄 |
74058g |
3702個 |
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| 生たまご |
235637g |
3927個 |
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| ゆでたまご |
259200g |
4320個 |
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魚介類でビタミンB12を2592μgはこのぐらい
| かつお節 |
17280g |
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| するめ（あたりめ） |
21600g |
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| さんま |
16200g |
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| うなぎのかば焼き |
117819g |
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| 塩さば |
36508g |
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| イクラ |
5515g相当 |
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| うなぎ |
74058g |
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| ぶり |
68211g |
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| はまち |
56348g |
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| ぎんざけ |
49847g |
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| 魚肉ソーセージ |
864000g |
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| いわし |
16200g |
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| 魚肉ハム |
648000g |
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| ししゃも |
34560g |
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| たい |
216000g |
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| べにざけ |
27575g |
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| 辛子明太子 |
23564g |
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| まぐろの赤身 |
199385g |
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| あじ |
36508g |
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| ほっけ |
23564g |
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| かまぼこ |
864000g |
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| はんぺん |
648000g |
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| かにかま |
370286g |
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| あまえび |
108000g |
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| なると |
648000g |
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| ブラックタイガー |
288000g |
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| するめいか |
52898g |
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| かき |
11270g |
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| あさり |
5786g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2592μgはこのぐらい
| チャーハン |
2592000g |
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| とりから揚げ |
864000g |
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| ハンバーグ |
518400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1296000g |
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| お好み焼き |
1296000g |
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