ビタミンB12が2492μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2492μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2492μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
77875g |
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| モッツァレラチーズ |
155750g |
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| 牛乳 |
830667g |
4153杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
623000g |
3115杯 |
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肉類でビタミンB12を2492μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
131158g |
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| 豚バラ肉 |
498400g |
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| 牛サーロイン |
311500g |
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| 牛肩ロース肉 |
146589g |
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| 牛ひき肉 |
155750g |
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| 生ハム |
623000g |
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| ソーセージ |
249200g |
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| 鶏むね肉 |
830667g |
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| 牛フィレ肉 |
83067g |
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| チャーシュー |
207667g |
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| 豚フィレ肉 |
498400g |
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| 鶏ささみ |
2492000g |
49840本 |
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| 砂肝 |
146589g |
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卵類でビタミンB12を2492μgはこのぐらい
| 卵黄 |
71200g |
3560個 |
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| 生たまご |
226546g |
3775個 |
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| ゆでたまご |
249200g |
4153個 |
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魚介類でビタミンB12を2492μgはこのぐらい
| かつお節 |
16614g |
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| するめ（あたりめ） |
20767g |
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| さんま |
15575g |
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| うなぎのかば焼き |
113273g |
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| 塩さば |
35099g |
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| イクラ |
5303g相当 |
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| うなぎ |
71200g |
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| ぶり |
65579g |
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| はまち |
54174g |
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| ぎんざけ |
47924g |
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| 魚肉ソーセージ |
830667g |
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| いわし |
15575g |
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| 魚肉ハム |
623000g |
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| ししゃも |
33227g |
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| たい |
207667g |
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| べにざけ |
26511g |
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| 辛子明太子 |
22655g |
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| まぐろの赤身 |
191693g |
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| あじ |
35099g |
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| ほっけ |
22655g |
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| かまぼこ |
830667g |
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| はんぺん |
623000g |
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| かにかま |
356000g |
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| あまえび |
103834g |
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| なると |
623000g |
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| ブラックタイガー |
276889g |
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| するめいか |
50858g |
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| かき |
10835g |
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| あさり |
5563g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2492μgはこのぐらい
| チャーハン |
2492000g |
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| とりから揚げ |
830667g |
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| ハンバーグ |
498400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1246000g |
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| お好み焼き |
1246000g |
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