ビタミンB12が3592μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3592μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3592μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
112250g |
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| モッツァレラチーズ |
224500g |
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| 牛乳 |
1197334g |
5986杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
898000g |
4490杯 |
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肉類でビタミンB12を3592μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
189053g |
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| 豚バラ肉 |
718400g |
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| 牛サーロイン |
449000g |
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| 牛肩ロース肉 |
211295g |
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| 牛ひき肉 |
224500g |
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| 生ハム |
898000g |
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| ソーセージ |
359200g |
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| 鶏むね肉 |
1197334g |
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| 牛フィレ肉 |
119734g |
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| チャーシュー |
299334g |
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| 豚フィレ肉 |
718400g |
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| 鶏ささみ |
3592000g |
71840本 |
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| 砂肝 |
211295g |
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卵類でビタミンB12を3592μgはこのぐらい
| 卵黄 |
102629g |
5131個 |
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| 生たまご |
326546g |
5442個 |
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| ゆでたまご |
359200g |
5986個 |
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魚介類でビタミンB12を3592μgはこのぐらい
| かつお節 |
23947g |
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| するめ（あたりめ） |
29934g |
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| さんま |
22450g |
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| うなぎのかば焼き |
163273g |
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| 塩さば |
50592g |
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| イクラ |
7643g相当 |
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| うなぎ |
102629g |
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| ぶり |
94527g |
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| はまち |
78087g |
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| ぎんざけ |
69077g |
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| 魚肉ソーセージ |
1197334g |
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| いわし |
22450g |
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| 魚肉ハム |
898000g |
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| ししゃも |
47894g |
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| たい |
299334g |
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| べにざけ |
38213g |
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| 辛子明太子 |
32655g |
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| まぐろの赤身 |
276308g |
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| あじ |
50592g |
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| ほっけ |
32655g |
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| かまぼこ |
1197334g |
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| はんぺん |
898000g |
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| かにかま |
513143g |
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| あまえび |
149667g |
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| なると |
898000g |
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| ブラックタイガー |
399112g |
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| するめいか |
73307g |
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| かき |
15618g |
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| あさり |
8018g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3592μgはこのぐらい
| チャーハン |
3592000g |
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| とりから揚げ |
1197334g |
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| ハンバーグ |
718400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1796000g |
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| お好み焼き |
1796000g |
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