ビタミンB12が3582μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3582μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3582μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
111938g |
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| モッツァレラチーズ |
223875g |
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| 牛乳 |
1194000g |
5970杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
895500g |
4477杯 |
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肉類でビタミンB12を3582μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
188527g |
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| 豚バラ肉 |
716400g |
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| 牛サーロイン |
447750g |
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| 牛肩ロース肉 |
210706g |
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| 牛ひき肉 |
223875g |
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| 生ハム |
895500g |
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| ソーセージ |
358200g |
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| 鶏むね肉 |
1194000g |
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| 牛フィレ肉 |
119400g |
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| チャーシュー |
298500g |
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| 豚フィレ肉 |
716400g |
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| 鶏ささみ |
3582000g |
71640本 |
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| 砂肝 |
210706g |
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卵類でビタミンB12を3582μgはこのぐらい
| 卵黄 |
102343g |
5117個 |
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| 生たまご |
325637g |
5427個 |
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| ゆでたまご |
358200g |
5970個 |
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魚介類でビタミンB12を3582μgはこのぐらい
| かつお節 |
23880g |
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| するめ（あたりめ） |
29850g |
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| さんま |
22388g |
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| うなぎのかば焼き |
162819g |
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| 塩さば |
50451g |
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| イクラ |
7622g相当 |
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| うなぎ |
102343g |
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| ぶり |
94264g |
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| はまち |
77870g |
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| ぎんざけ |
68885g |
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| 魚肉ソーセージ |
1194000g |
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| いわし |
22388g |
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| 魚肉ハム |
895500g |
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| ししゃも |
47760g |
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| たい |
298500g |
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| べにざけ |
38107g |
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| 辛子明太子 |
32564g |
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| まぐろの赤身 |
275539g |
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| あじ |
50451g |
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| ほっけ |
32564g |
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| かまぼこ |
1194000g |
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| はんぺん |
895500g |
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| かにかま |
511715g |
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| あまえび |
149250g |
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| なると |
895500g |
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| ブラックタイガー |
398000g |
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| するめいか |
73103g |
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| かき |
15574g |
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| あさり |
7996g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3582μgはこのぐらい
| チャーハン |
3582000g |
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| とりから揚げ |
1194000g |
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| ハンバーグ |
716400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1791000g |
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| お好み焼き |
1791000g |
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