ビタミンB12が3492μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3492μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3492μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
109125g |
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| モッツァレラチーズ |
218250g |
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| 牛乳 |
1164000g |
5820杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
873000g |
4365杯 |
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肉類でビタミンB12を3492μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
183790g |
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| 豚バラ肉 |
698400g |
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| 牛サーロイン |
436500g |
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| 牛肩ロース肉 |
205412g |
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| 牛ひき肉 |
218250g |
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| 生ハム |
873000g |
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| ソーセージ |
349200g |
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| 鶏むね肉 |
1164000g |
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| 牛フィレ肉 |
116400g |
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| チャーシュー |
291000g |
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| 豚フィレ肉 |
698400g |
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| 鶏ささみ |
3492000g |
69840本 |
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| 砂肝 |
205412g |
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卵類でビタミンB12を3492μgはこのぐらい
| 卵黄 |
99772g |
4988個 |
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| 生たまご |
317455g |
5290個 |
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| ゆでたまご |
349200g |
5820個 |
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魚介類でビタミンB12を3492μgはこのぐらい
| かつお節 |
23280g |
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| するめ（あたりめ） |
29100g |
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| さんま |
21825g |
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| うなぎのかば焼き |
158728g |
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| 塩さば |
49184g |
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| イクラ |
7430g相当 |
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| うなぎ |
99772g |
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| ぶり |
91895g |
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| はまち |
75914g |
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| ぎんざけ |
67154g |
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| 魚肉ソーセージ |
1164000g |
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| いわし |
21825g |
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| 魚肉ハム |
873000g |
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| ししゃも |
46560g |
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| たい |
291000g |
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| べにざけ |
37149g |
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| 辛子明太子 |
31746g |
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| まぐろの赤身 |
268616g |
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| あじ |
49184g |
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| ほっけ |
31746g |
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| かまぼこ |
1164000g |
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| はんぺん |
873000g |
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| かにかま |
498858g |
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| あまえび |
145500g |
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| なると |
873000g |
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| ブラックタイガー |
388000g |
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| するめいか |
71266g |
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| かき |
15183g |
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| あさり |
7795g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3492μgはこのぐらい
| チャーハン |
3492000g |
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| とりから揚げ |
1164000g |
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| ハンバーグ |
698400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1746000g |
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| お好み焼き |
1746000g |
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