ビタミンB12が3482μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3482μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3482μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
108813g |
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| モッツァレラチーズ |
217625g |
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| 牛乳 |
1160667g |
5803杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
870500g |
4352杯 |
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肉類でビタミンB12を3482μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
183264g |
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| 豚バラ肉 |
696400g |
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| 牛サーロイン |
435250g |
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| 牛肩ロース肉 |
204824g |
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| 牛ひき肉 |
217625g |
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| 生ハム |
870500g |
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| ソーセージ |
348200g |
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| 鶏むね肉 |
1160667g |
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| 牛フィレ肉 |
116067g |
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| チャーシュー |
290167g |
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| 豚フィレ肉 |
696400g |
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| 鶏ささみ |
3482000g |
69640本 |
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| 砂肝 |
204824g |
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卵類でビタミンB12を3482μgはこのぐらい
| 卵黄 |
99486g |
4974個 |
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| 生たまご |
316546g |
5275個 |
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| ゆでたまご |
348200g |
5803個 |
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魚介類でビタミンB12を3482μgはこのぐらい
| かつお節 |
23214g |
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| するめ（あたりめ） |
29017g |
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| さんま |
21763g |
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| うなぎのかば焼き |
158273g |
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| 塩さば |
49043g |
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| イクラ |
7409g相当 |
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| うなぎ |
99486g |
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| ぶり |
91632g |
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| はまち |
75696g |
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| ぎんざけ |
66962g |
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| 魚肉ソーセージ |
1160667g |
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| いわし |
21763g |
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| 魚肉ハム |
870500g |
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| ししゃも |
46427g |
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| たい |
290167g |
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| べにざけ |
37043g |
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| 辛子明太子 |
31655g |
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| まぐろの赤身 |
267847g |
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| あじ |
49043g |
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| ほっけ |
31655g |
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| かまぼこ |
1160667g |
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| はんぺん |
870500g |
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| かにかま |
497429g |
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| あまえび |
145084g |
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| なると |
870500g |
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| ブラックタイガー |
386889g |
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| するめいか |
71062g |
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| かき |
15140g |
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| あさり |
7773g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3482μgはこのぐらい
| チャーハン |
3482000g |
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| とりから揚げ |
1160667g |
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| ハンバーグ |
696400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1741000g |
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| お好み焼き |
1741000g |
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