ビタミンB12が3382μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3382μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3382μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
105688g |
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| モッツァレラチーズ |
211375g |
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| 牛乳 |
1127334g |
5636杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
845500g |
4227杯 |
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肉類でビタミンB12を3382μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
178000g |
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| 豚バラ肉 |
676400g |
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| 牛サーロイン |
422750g |
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| 牛肩ロース肉 |
198942g |
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| 牛ひき肉 |
211375g |
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| 生ハム |
845500g |
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| ソーセージ |
338200g |
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| 鶏むね肉 |
1127334g |
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| 牛フィレ肉 |
112734g |
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| チャーシュー |
281834g |
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| 豚フィレ肉 |
676400g |
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| 鶏ささみ |
3382000g |
67640本 |
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| 砂肝 |
198942g |
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卵類でビタミンB12を3382μgはこのぐらい
| 卵黄 |
96629g |
4831個 |
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| 生たまご |
307455g |
5124個 |
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| ゆでたまご |
338200g |
5636個 |
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魚介類でビタミンB12を3382μgはこのぐらい
| かつお節 |
22547g |
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| するめ（あたりめ） |
28184g |
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| さんま |
21138g |
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| うなぎのかば焼き |
153728g |
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| 塩さば |
47634g |
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| イクラ |
7196g相当 |
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| うなぎ |
96629g |
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| ぶり |
89000g |
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| はまち |
73522g |
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| ぎんざけ |
65039g |
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| 魚肉ソーセージ |
1127334g |
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| いわし |
21138g |
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| 魚肉ハム |
845500g |
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| ししゃも |
45094g |
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| たい |
281834g |
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| べにざけ |
35979g |
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| 辛子明太子 |
30746g |
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| まぐろの赤身 |
260154g |
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| あじ |
47634g |
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| ほっけ |
30746g |
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| かまぼこ |
1127334g |
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| はんぺん |
845500g |
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| かにかま |
483143g |
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| あまえび |
140917g |
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| なると |
845500g |
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| ブラックタイガー |
375778g |
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| するめいか |
69021g |
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| かき |
14705g |
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| あさり |
7550g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3382μgはこのぐらい
| チャーハン |
3382000g |
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| とりから揚げ |
1127334g |
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| ハンバーグ |
676400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1691000g |
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| お好み焼き |
1691000g |
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