ビタミンB12が2482μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2482μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2482μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
77563g |
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| モッツァレラチーズ |
155125g |
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| 牛乳 |
827334g |
4136杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
620500g |
3102杯 |
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肉類でビタミンB12を2482μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
130632g |
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| 豚バラ肉 |
496400g |
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| 牛サーロイン |
310250g |
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| 牛肩ロース肉 |
146000g |
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| 牛ひき肉 |
155125g |
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| 生ハム |
620500g |
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| ソーセージ |
248200g |
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| 鶏むね肉 |
827334g |
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| 牛フィレ肉 |
82734g |
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| チャーシュー |
206834g |
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| 豚フィレ肉 |
496400g |
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| 鶏ささみ |
2482000g |
49640本 |
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| 砂肝 |
146000g |
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卵類でビタミンB12を2482μgはこのぐらい
| 卵黄 |
70915g |
3545個 |
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| 生たまご |
225637g |
3760個 |
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| ゆでたまご |
248200g |
4136個 |
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魚介類でビタミンB12を2482μgはこのぐらい
| かつお節 |
16547g |
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| するめ（あたりめ） |
20684g |
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| さんま |
15513g |
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| うなぎのかば焼き |
112819g |
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| 塩さば |
34958g |
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| イクラ |
5281g相当 |
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| うなぎ |
70915g |
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| ぶり |
65316g |
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| はまち |
53957g |
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| ぎんざけ |
47731g |
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| 魚肉ソーセージ |
827334g |
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| いわし |
15513g |
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| 魚肉ハム |
620500g |
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| ししゃも |
33094g |
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| たい |
206834g |
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| べにざけ |
26405g |
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| 辛子明太子 |
22564g |
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| まぐろの赤身 |
190924g |
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| あじ |
34958g |
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| ほっけ |
22564g |
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| かまぼこ |
827334g |
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| はんぺん |
620500g |
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| かにかま |
354572g |
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| あまえび |
103417g |
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| なると |
620500g |
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| ブラックタイガー |
275778g |
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| するめいか |
50654g |
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| かき |
10792g |
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| あさり |
5541g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2482μgはこのぐらい
| チャーハン |
2482000g |
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| とりから揚げ |
827334g |
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| ハンバーグ |
496400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1241000g |
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| お好み焼き |
1241000g |
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