ビタミンB12が4482μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4482μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4482μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
140063g |
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| モッツァレラチーズ |
280125g |
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| 牛乳 |
1494000g |
7470杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1120500g |
5602杯 |
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肉類でビタミンB12を4482μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
235895g |
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| 豚バラ肉 |
896400g |
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| 牛サーロイン |
560250g |
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| 牛肩ロース肉 |
263648g |
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| 牛ひき肉 |
280125g |
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| 生ハム |
1120500g |
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| ソーセージ |
448200g |
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| 鶏むね肉 |
1494000g |
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| 牛フィレ肉 |
149400g |
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| チャーシュー |
373500g |
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| 豚フィレ肉 |
896400g |
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| 鶏ささみ |
4482000g |
89640本 |
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| 砂肝 |
263648g |
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卵類でビタミンB12を4482μgはこのぐらい
| 卵黄 |
128058g |
6402個 |
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| 生たまご |
407455g |
6790個 |
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| ゆでたまご |
448200g |
7470個 |
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魚介類でビタミンB12を4482μgはこのぐらい
| かつお節 |
29880g |
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| するめ（あたりめ） |
37350g |
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| さんま |
28013g |
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| うなぎのかば焼き |
203728g |
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| 塩さば |
63127g |
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| イクラ |
9537g相当 |
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| うなぎ |
128058g |
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| ぶり |
117948g |
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| はまち |
97435g |
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| ぎんざけ |
86193g |
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| 魚肉ソーセージ |
1494000g |
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| いわし |
28013g |
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| 魚肉ハム |
1120500g |
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| ししゃも |
59760g |
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| たい |
373500g |
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| べにざけ |
47681g |
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| 辛子明太子 |
40746g |
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| まぐろの赤身 |
344770g |
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| あじ |
63127g |
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| ほっけ |
40746g |
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| かまぼこ |
1494000g |
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| はんぺん |
1120500g |
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| かにかま |
640286g |
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| あまえび |
186750g |
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| なると |
1120500g |
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| ブラックタイガー |
498000g |
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| するめいか |
91470g |
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| かき |
19487g |
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| あさり |
10005g |
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一般的食品でビタミンB12を4482μgはこのぐらい
| チャーハン |
4482000g |
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| とりから揚げ |
1494000g |
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| ハンバーグ |
896400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2241000g |
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| お好み焼き |
2241000g |
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