ビタミンB12が3472μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3472μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3472μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
108500g |
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| モッツァレラチーズ |
217000g |
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| 牛乳 |
1157334g |
5786杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
868000g |
4340杯 |
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肉類でビタミンB12を3472μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
182737g |
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| 豚バラ肉 |
694400g |
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| 牛サーロイン |
434000g |
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| 牛肩ロース肉 |
204236g |
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| 牛ひき肉 |
217000g |
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| 生ハム |
868000g |
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| ソーセージ |
347200g |
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| 鶏むね肉 |
1157334g |
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| 牛フィレ肉 |
115734g |
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| チャーシュー |
289334g |
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| 豚フィレ肉 |
694400g |
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| 鶏ささみ |
3472000g |
69440本 |
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| 砂肝 |
204236g |
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卵類でビタミンB12を3472μgはこのぐらい
| 卵黄 |
99200g |
4960個 |
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| 生たまご |
315637g |
5260個 |
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| ゆでたまご |
347200g |
5786個 |
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魚介類でビタミンB12を3472μgはこのぐらい
| かつお節 |
23147g |
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| するめ（あたりめ） |
28934g |
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| さんま |
21700g |
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| うなぎのかば焼き |
157819g |
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| 塩さば |
48902g |
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| イクラ |
7388g相当 |
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| うなぎ |
99200g |
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| ぶり |
91369g |
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| はまち |
75479g |
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| ぎんざけ |
66770g |
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| 魚肉ソーセージ |
1157334g |
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| いわし |
21700g |
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| 魚肉ハム |
868000g |
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| ししゃも |
46294g |
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| たい |
289334g |
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| べにざけ |
36937g |
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| 辛子明太子 |
31564g |
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| まぐろの赤身 |
267077g |
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| あじ |
48902g |
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| ほっけ |
31564g |
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| かまぼこ |
1157334g |
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| はんぺん |
868000g |
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| かにかま |
496000g |
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| あまえび |
144667g |
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| なると |
868000g |
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| ブラックタイガー |
385778g |
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| するめいか |
70858g |
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| かき |
15096g |
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| あさり |
7750g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3472μgはこのぐらい
| チャーハン |
3472000g |
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| とりから揚げ |
1157334g |
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| ハンバーグ |
694400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1736000g |
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| お好み焼き |
1736000g |
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