ビタミンB12が3462μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3462μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3462μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
108188g |
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| モッツァレラチーズ |
216375g |
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| 牛乳 |
1154000g |
5770杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
865500g |
4327杯 |
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肉類でビタミンB12を3462μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
182211g |
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| 豚バラ肉 |
692400g |
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| 牛サーロイン |
432750g |
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| 牛肩ロース肉 |
203648g |
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| 牛ひき肉 |
216375g |
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| 生ハム |
865500g |
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| ソーセージ |
346200g |
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| 鶏むね肉 |
1154000g |
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| 牛フィレ肉 |
115400g |
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| チャーシュー |
288500g |
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| 豚フィレ肉 |
692400g |
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| 鶏ささみ |
3462000g |
69240本 |
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| 砂肝 |
203648g |
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卵類でビタミンB12を3462μgはこのぐらい
| 卵黄 |
98915g |
4945個 |
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| 生たまご |
314728g |
5245個 |
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| ゆでたまご |
346200g |
5770個 |
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魚介類でビタミンB12を3462μgはこのぐらい
| かつお節 |
23080g |
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| するめ（あたりめ） |
28850g |
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| さんま |
21638g |
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| うなぎのかば焼き |
157364g |
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| 塩さば |
48761g |
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| イクラ |
7366g相当 |
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| うなぎ |
98915g |
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| ぶり |
91106g |
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| はまち |
75261g |
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| ぎんざけ |
66577g |
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| 魚肉ソーセージ |
1154000g |
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| いわし |
21638g |
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| 魚肉ハム |
865500g |
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| ししゃも |
46160g |
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| たい |
288500g |
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| べにざけ |
36830g |
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| 辛子明太子 |
31473g |
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| まぐろの赤身 |
266308g |
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| あじ |
48761g |
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| ほっけ |
31473g |
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| かまぼこ |
1154000g |
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| はんぺん |
865500g |
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| かにかま |
494572g |
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| あまえび |
144250g |
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| なると |
865500g |
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| ブラックタイガー |
384667g |
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| するめいか |
70654g |
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| かき |
15053g |
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| あさり |
7728g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3462μgはこのぐらい
| チャーハン |
3462000g |
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| とりから揚げ |
1154000g |
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| ハンバーグ |
692400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1731000g |
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| お好み焼き |
1731000g |
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