ビタミンB12が4472μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4472μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4472μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
139750g |
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| モッツァレラチーズ |
279500g |
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| 牛乳 |
1490667g |
7453杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1118000g |
5590杯 |
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肉類でビタミンB12を4472μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
235369g |
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| 豚バラ肉 |
894400g |
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| 牛サーロイン |
559000g |
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| 牛肩ロース肉 |
263059g |
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| 牛ひき肉 |
279500g |
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| 生ハム |
1118000g |
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| ソーセージ |
447200g |
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| 鶏むね肉 |
1490667g |
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| 牛フィレ肉 |
149067g |
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| チャーシュー |
372667g |
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| 豚フィレ肉 |
894400g |
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| 鶏ささみ |
4472000g |
89440本 |
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| 砂肝 |
263059g |
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卵類でビタミンB12を4472μgはこのぐらい
| 卵黄 |
127772g |
6388個 |
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| 生たまご |
406546g |
6775個 |
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| ゆでたまご |
447200g |
7453個 |
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魚介類でビタミンB12を4472μgはこのぐらい
| かつお節 |
29814g |
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| するめ（あたりめ） |
37267g |
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| さんま |
27950g |
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| うなぎのかば焼き |
203273g |
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| 塩さば |
62986g |
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| イクラ |
9515g相当 |
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| うなぎ |
127772g |
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| ぶり |
117685g |
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| はまち |
97218g |
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| ぎんざけ |
86000g |
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| 魚肉ソーセージ |
1490667g |
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| いわし |
27950g |
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| 魚肉ハム |
1118000g |
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| ししゃも |
59627g |
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| たい |
372667g |
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| べにざけ |
47575g |
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| 辛子明太子 |
40655g |
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| まぐろの赤身 |
344000g |
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| あじ |
62986g |
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| ほっけ |
40655g |
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| かまぼこ |
1490667g |
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| はんぺん |
1118000g |
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| かにかま |
638858g |
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| あまえび |
186334g |
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| なると |
1118000g |
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| ブラックタイガー |
496889g |
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| するめいか |
91266g |
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| かき |
19444g |
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| あさり |
9983g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4472μgはこのぐらい
| チャーハン |
4472000g |
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| とりから揚げ |
1490667g |
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| ハンバーグ |
894400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2236000g |
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| お好み焼き |
2236000g |
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