ビタミンB12が4372μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4372μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4372μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
136625g |
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| モッツァレラチーズ |
273250g |
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| 牛乳 |
1457334g |
7286杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1093000g |
5465杯 |
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肉類でビタミンB12を4372μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
230106g |
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| 豚バラ肉 |
874400g |
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| 牛サーロイン |
546500g |
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| 牛肩ロース肉 |
257177g |
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| 牛ひき肉 |
273250g |
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| 生ハム |
1093000g |
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| ソーセージ |
437200g |
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| 鶏むね肉 |
1457334g |
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| 牛フィレ肉 |
145734g |
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| チャーシュー |
364334g |
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| 豚フィレ肉 |
874400g |
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| 鶏ささみ |
4372000g |
87440本 |
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| 砂肝 |
257177g |
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卵類でビタミンB12を4372μgはこのぐらい
| 卵黄 |
124915g |
6245個 |
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| 生たまご |
397455g |
6624個 |
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| ゆでたまご |
437200g |
7286個 |
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魚介類でビタミンB12を4372μgはこのぐらい
| かつお節 |
29147g |
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| するめ（あたりめ） |
36434g |
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| さんま |
27325g |
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| うなぎのかば焼き |
198728g |
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| 塩さば |
61578g |
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| イクラ |
9303g相当 |
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| うなぎ |
124915g |
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| ぶり |
115053g |
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| はまち |
95044g |
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| ぎんざけ |
84077g |
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| 魚肉ソーセージ |
1457334g |
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| いわし |
27325g |
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| 魚肉ハム |
1093000g |
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| ししゃも |
58294g |
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| たい |
364334g |
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| べにざけ |
46511g |
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| 辛子明太子 |
39746g |
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| まぐろの赤身 |
336308g |
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| あじ |
61578g |
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| ほっけ |
39746g |
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| かまぼこ |
1457334g |
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| はんぺん |
1093000g |
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| かにかま |
624572g |
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| あまえび |
182167g |
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| なると |
1093000g |
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| ブラックタイガー |
485778g |
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| するめいか |
89225g |
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| かき |
19009g |
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| あさり |
9759g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4372μgはこのぐらい
| チャーハン |
4372000g |
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| とりから揚げ |
1457334g |
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| ハンバーグ |
874400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2186000g |
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| お好み焼き |
2186000g |
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