ビタミンB12が2472μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2472μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2472μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
77250g |
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| モッツァレラチーズ |
154500g |
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| 牛乳 |
824000g |
4120杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
618000g |
3090杯 |
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肉類でビタミンB12を2472μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
130106g |
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| 豚バラ肉 |
494400g |
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| 牛サーロイン |
309000g |
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| 牛肩ロース肉 |
145412g |
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| 牛ひき肉 |
154500g |
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| 生ハム |
618000g |
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| ソーセージ |
247200g |
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| 鶏むね肉 |
824000g |
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| 牛フィレ肉 |
82400g |
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| チャーシュー |
206000g |
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| 豚フィレ肉 |
494400g |
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| 鶏ささみ |
2472000g |
49440本 |
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| 砂肝 |
145412g |
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卵類でビタミンB12を2472μgはこのぐらい
| 卵黄 |
70629g |
3531個 |
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| 生たまご |
224728g |
3745個 |
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| ゆでたまご |
247200g |
4120個 |
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魚介類でビタミンB12を2472μgはこのぐらい
| かつお節 |
16480g |
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| するめ（あたりめ） |
20600g |
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| さんま |
15450g |
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| うなぎのかば焼き |
112364g |
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| 塩さば |
34817g |
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| イクラ |
5260g相当 |
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| うなぎ |
70629g |
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| ぶり |
65053g |
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| はまち |
53740g |
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| ぎんざけ |
47539g |
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| 魚肉ソーセージ |
824000g |
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| いわし |
15450g |
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| 魚肉ハム |
618000g |
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| ししゃも |
32960g |
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| たい |
206000g |
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| べにざけ |
26298g |
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| 辛子明太子 |
22473g |
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| まぐろの赤身 |
190154g |
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| あじ |
34817g |
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| ほっけ |
22473g |
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| かまぼこ |
824000g |
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| はんぺん |
618000g |
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| かにかま |
353143g |
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| あまえび |
103000g |
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| なると |
618000g |
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| ブラックタイガー |
274667g |
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| するめいか |
50449g |
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| かき |
10748g |
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| あさり |
5518g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2472μgはこのぐらい
| チャーハン |
2472000g |
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| とりから揚げ |
824000g |
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| ハンバーグ |
494400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1236000g |
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| お好み焼き |
1236000g |
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