ビタミンB12が2572μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2572μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2572μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
80375g |
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| モッツァレラチーズ |
160750g |
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| 牛乳 |
857334g |
4286杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
643000g |
3215杯 |
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肉類でビタミンB12を2572μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
135369g |
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| 豚バラ肉 |
514400g |
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| 牛サーロイン |
321500g |
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| 牛肩ロース肉 |
151295g |
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| 牛ひき肉 |
160750g |
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| 生ハム |
643000g |
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| ソーセージ |
257200g |
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| 鶏むね肉 |
857334g |
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| 牛フィレ肉 |
85734g |
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| チャーシュー |
214334g |
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| 豚フィレ肉 |
514400g |
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| 鶏ささみ |
2572000g |
51440本 |
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| 砂肝 |
151295g |
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卵類でビタミンB12を2572μgはこのぐらい
| 卵黄 |
73486g |
3674個 |
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| 生たまご |
233819g |
3896個 |
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| ゆでたまご |
257200g |
4286個 |
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魚介類でビタミンB12を2572μgはこのぐらい
| かつお節 |
17147g |
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| するめ（あたりめ） |
21434g |
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| さんま |
16075g |
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| うなぎのかば焼き |
116910g |
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| 塩さば |
36226g |
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| イクラ |
5473g相当 |
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| うなぎ |
73486g |
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| ぶり |
67685g |
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| はまち |
55914g |
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| ぎんざけ |
49462g |
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| 魚肉ソーセージ |
857334g |
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| いわし |
16075g |
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| 魚肉ハム |
643000g |
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| ししゃも |
34294g |
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| たい |
214334g |
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| べにざけ |
27362g |
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| 辛子明太子 |
23382g |
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| まぐろの赤身 |
197847g |
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| あじ |
36226g |
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| ほっけ |
23382g |
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| かまぼこ |
857334g |
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| はんぺん |
643000g |
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| かにかま |
367429g |
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| あまえび |
107167g |
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| なると |
643000g |
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| ブラックタイガー |
285778g |
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| するめいか |
52490g |
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| かき |
11183g |
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| あさり |
5742g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2572μgはこのぐらい
| チャーハン |
2572000g |
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| とりから揚げ |
857334g |
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| ハンバーグ |
514400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1286000g |
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| お好み焼き |
1286000g |
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