ビタミンB12が1472μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1472μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1472μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
46000g |
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| モッツァレラチーズ |
92000g |
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| 牛乳 |
490667g |
2453杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
368000g |
1840杯 |
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肉類でビタミンB12を1472μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
77474g |
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| 豚バラ肉 |
294400g |
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| 牛サーロイン |
184000g |
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| 牛肩ロース肉 |
86589g |
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| 牛ひき肉 |
92000g |
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| 生ハム |
368000g |
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| ソーセージ |
147200g |
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| 鶏むね肉 |
490667g |
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| 牛フィレ肉 |
49067g |
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| チャーシュー |
122667g |
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| 豚フィレ肉 |
294400g |
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| 鶏ささみ |
1472000g |
29440本 |
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| 砂肝 |
86589g |
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卵類でビタミンB12を1472μgはこのぐらい
| 卵黄 |
42058g |
2102個 |
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| 生たまご |
133819g |
2230個 |
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| ゆでたまご |
147200g |
2453個 |
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魚介類でビタミンB12を1472μgはこのぐらい
| かつお節 |
9814g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
12267g |
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| さんま |
9200g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
66910g |
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| 塩さば |
20733g |
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| イクラ |
3132g相当 |
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| うなぎ |
42058g |
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| ぶり |
38737g |
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| はまち |
32000g |
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| ぎんざけ |
28308g |
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| 魚肉ソーセージ |
490667g |
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| いわし |
9200g相当 |
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| 魚肉ハム |
368000g |
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| ししゃも |
19627g |
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| たい |
122667g |
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| べにざけ |
15660g |
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| 辛子明太子 |
13382g |
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| まぐろの赤身 |
113231g |
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| あじ |
20733g |
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| ほっけ |
13382g |
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| かまぼこ |
490667g |
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| はんぺん |
368000g |
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| かにかま |
210286g |
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| あまえび |
61334g |
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| なると |
368000g |
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| ブラックタイガー |
163556g |
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| するめいか |
30041g |
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| かき |
6400g相当 |
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| あさり |
3286g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1472μgはこのぐらい
| チャーハン |
1472000g |
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| とりから揚げ |
490667g |
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| ハンバーグ |
294400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
736000g |
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| お好み焼き |
736000g |
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