ビタミンB12が472μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が472μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を472μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
14750g |
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| モッツァレラチーズ |
29500g |
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| 牛乳 |
157334g |
786杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
118000g |
590杯 |
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肉類でビタミンB12を472μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
24843g |
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| 豚バラ肉 |
94400g |
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| 牛サーロイン |
59000g |
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| 牛肩ロース肉 |
27765g |
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| 牛ひき肉 |
29500g |
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| 生ハム |
118000g |
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| ソーセージ |
47200g |
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| 鶏むね肉 |
157334g |
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| 牛フィレ肉 |
15734g |
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| チャーシュー |
39334g |
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| 豚フィレ肉 |
94400g |
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| 鶏ささみ |
472000g |
9440本 |
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| 砂肝 |
27765g |
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卵類でビタミンB12を472μgはこのぐらい
| 卵黄 |
13486g |
674個 |
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| 生たまご |
42910g |
715個 |
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| ゆでたまご |
47200g |
786個 |
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魚介類でビタミンB12を472μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を472μgはこのぐらい
| チャーハン |
472000g |
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| とりから揚げ |
157334g |
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| ハンバーグ |
94400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
236000g |
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| お好み焼き |
236000g |
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