ビタミンB12が462μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が462μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を462μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
14438g |
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| モッツァレラチーズ |
28875g |
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| 牛乳 |
154000g |
770杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
115500g |
577杯 |
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肉類でビタミンB12を462μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
24316g |
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| 豚バラ肉 |
92400g |
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| 牛サーロイン |
57750g |
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| 牛肩ロース肉 |
27177g |
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| 牛ひき肉 |
28875g |
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| 生ハム |
115500g |
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| ソーセージ |
46200g |
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| 鶏むね肉 |
154000g |
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| 牛フィレ肉 |
15400g |
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| チャーシュー |
38500g |
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| 豚フィレ肉 |
92400g |
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| 鶏ささみ |
462000g |
9240本 |
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| 砂肝 |
27177g |
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卵類でビタミンB12を462μgはこのぐらい
| 卵黄 |
13200g |
660個 |
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| 生たまご |
42000g |
700個 |
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| ゆでたまご |
46200g |
770個 |
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魚介類でビタミンB12を462μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を462μgはこのぐらい
| チャーハン |
462000g |
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| とりから揚げ |
154000g |
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| ハンバーグ |
92400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
231000g |
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| お好み焼き |
231000g |
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