ビタミンB12が1462μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1462μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1462μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
45688g |
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| モッツァレラチーズ |
91375g |
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| 牛乳 |
487334g |
2436杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
365500g |
1827杯 |
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肉類でビタミンB12を1462μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
76948g |
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| 豚バラ肉 |
292400g |
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| 牛サーロイン |
182750g |
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| 牛肩ロース肉 |
86000g |
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| 牛ひき肉 |
91375g |
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| 生ハム |
365500g |
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| ソーセージ |
146200g |
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| 鶏むね肉 |
487334g |
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| 牛フィレ肉 |
48734g |
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| チャーシュー |
121834g |
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| 豚フィレ肉 |
292400g |
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| 鶏ささみ |
1462000g |
29240本 |
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| 砂肝 |
86000g |
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卵類でビタミンB12を1462μgはこのぐらい
| 卵黄 |
41772g |
2088個 |
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| 生たまご |
132910g |
2215個 |
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| ゆでたまご |
146200g |
2436個 |
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魚介類でビタミンB12を1462μgはこのぐらい
| かつお節 |
9747g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
12184g |
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| さんま |
9138g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
66455g |
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| 塩さば |
20592g |
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| イクラ |
3111g相当 |
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| うなぎ |
41772g |
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| ぶり |
38474g |
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| はまち |
31783g |
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| ぎんざけ |
28116g |
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| 魚肉ソーセージ |
487334g |
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| いわし |
9138g相当 |
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| 魚肉ハム |
365500g |
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| ししゃも |
19494g |
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| たい |
121834g |
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| べにざけ |
15554g |
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| 辛子明太子 |
13291g |
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| まぐろの赤身 |
112462g |
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| あじ |
20592g |
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| ほっけ |
13291g |
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| かまぼこ |
487334g |
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| はんぺん |
365500g |
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| かにかま |
208858g |
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| あまえび |
60917g |
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| なると |
365500g |
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| ブラックタイガー |
162445g |
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| するめいか |
29837g |
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| かき |
6357g相当 |
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| あさり |
3264g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1462μgはこのぐらい
| チャーハン |
1462000g |
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| とりから揚げ |
487334g |
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| ハンバーグ |
292400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
731000g |
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| お好み焼き |
731000g |
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