ビタミンB12が482μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が482μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を482μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
15063g |
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| モッツァレラチーズ |
30125g |
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| 牛乳 |
160667g |
803杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
120500g |
602杯 |
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肉類でビタミンB12を482μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
25369g |
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| 豚バラ肉 |
96400g |
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| 牛サーロイン |
60250g |
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| 牛肩ロース肉 |
28353g |
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| 牛ひき肉 |
30125g |
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| 生ハム |
120500g |
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| ソーセージ |
48200g |
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| 鶏むね肉 |
160667g |
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| 牛フィレ肉 |
16067g |
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| チャーシュー |
40167g |
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| 豚フィレ肉 |
96400g |
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| 鶏ささみ |
482000g |
9640本 |
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| 砂肝 |
28353g |
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卵類でビタミンB12を482μgはこのぐらい
| 卵黄 |
13772g |
688個 |
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| 生たまご |
43819g |
730個 |
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| ゆでたまご |
48200g |
803個 |
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魚介類でビタミンB12を482μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を482μgはこのぐらい
| チャーハン |
482000g |
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| とりから揚げ |
160667g |
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| ハンバーグ |
96400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
241000g |
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| お好み焼き |
241000g |
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