ビタミンB12が582μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が582μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を582μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
18188g |
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| モッツァレラチーズ |
36375g |
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| 牛乳 |
194000g |
970杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
145500g |
727杯 |
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肉類でビタミンB12を582μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
30632g |
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| 豚バラ肉 |
116400g |
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| 牛サーロイン |
72750g |
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| 牛肩ロース肉 |
34236g |
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| 牛ひき肉 |
36375g |
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| 生ハム |
145500g |
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| ソーセージ |
58200g |
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| 鶏むね肉 |
194000g |
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| 牛フィレ肉 |
19400g |
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| チャーシュー |
48500g |
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| 豚フィレ肉 |
116400g |
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| 鶏ささみ |
582000g |
11640本 |
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| 砂肝 |
34236g |
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卵類でビタミンB12を582μgはこのぐらい
| 卵黄 |
16629g |
831個 |
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| 生たまご |
52910g |
881個 |
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| ゆでたまご |
58200g |
970個 |
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魚介類でビタミンB12を582μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を582μgはこのぐらい
| チャーハン |
582000g |
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| とりから揚げ |
194000g |
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| ハンバーグ |
116400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
291000g |
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| お好み焼き |
291000g |
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