ビタミンB12が572μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が572μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を572μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
17875g |
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| モッツァレラチーズ |
35750g |
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| 牛乳 |
190667g |
953杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
143000g |
715杯 |
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肉類でビタミンB12を572μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
30106g |
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| 豚バラ肉 |
114400g |
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| 牛サーロイン |
71500g |
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| 牛肩ロース肉 |
33648g |
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| 牛ひき肉 |
35750g |
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| 生ハム |
143000g |
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| ソーセージ |
57200g |
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| 鶏むね肉 |
190667g |
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| 牛フィレ肉 |
19067g |
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| チャーシュー |
47667g |
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| 豚フィレ肉 |
114400g |
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| 鶏ささみ |
572000g |
11440本 |
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| 砂肝 |
33648g |
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卵類でビタミンB12を572μgはこのぐらい
| 卵黄 |
16343g |
817個 |
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| 生たまご |
52000g |
866個 |
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| ゆでたまご |
57200g |
953個 |
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魚介類でビタミンB12を572μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を572μgはこのぐらい
| チャーハン |
572000g |
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| とりから揚げ |
190667g |
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| ハンバーグ |
114400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
286000g |
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| お好み焼き |
286000g |
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