ビタミンB12が1582μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1582μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1582μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
49438g |
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| モッツァレラチーズ |
98875g |
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| 牛乳 |
527334g |
2636杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
395500g |
1977杯 |
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肉類でビタミンB12を1582μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
83264g |
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| 豚バラ肉 |
316400g |
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| 牛サーロイン |
197750g |
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| 牛肩ロース肉 |
93059g |
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| 牛ひき肉 |
98875g |
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| 生ハム |
395500g |
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| ソーセージ |
158200g |
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| 鶏むね肉 |
527334g |
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| 牛フィレ肉 |
52734g |
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| チャーシュー |
131834g |
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| 豚フィレ肉 |
316400g |
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| 鶏ささみ |
1582000g |
31640本 |
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| 砂肝 |
93059g |
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卵類でビタミンB12を1582μgはこのぐらい
| 卵黄 |
45200g |
2260個 |
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| 生たまご |
143819g |
2396個 |
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| ゆでたまご |
158200g |
2636個 |
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魚介類でビタミンB12を1582μgはこのぐらい
| かつお節 |
10547g |
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| するめ（あたりめ） |
13184g |
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| さんま |
9888g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
71910g |
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| 塩さば |
22282g |
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| イクラ |
3366g相当 |
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| うなぎ |
45200g |
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| ぶり |
41632g |
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| はまち |
34392g |
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| ぎんざけ |
30424g |
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| 魚肉ソーセージ |
527334g |
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| いわし |
9888g相当 |
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| 魚肉ハム |
395500g |
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| ししゃも |
21094g |
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| たい |
131834g |
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| べにざけ |
16830g |
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| 辛子明太子 |
14382g |
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| まぐろの赤身 |
121693g |
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| あじ |
22282g |
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| ほっけ |
14382g |
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| かまぼこ |
527334g |
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| はんぺん |
395500g |
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| かにかま |
226000g |
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| あまえび |
65917g |
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| なると |
395500g |
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| ブラックタイガー |
175778g |
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| するめいか |
32286g |
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| かき |
6879g相当 |
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| あさり |
3532g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1582μgはこのぐらい
| チャーハン |
1582000g |
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| とりから揚げ |
527334g |
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| ハンバーグ |
316400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
791000g |
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| お好み焼き |
791000g |
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