ビタミンB12が1482μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1482μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1482μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
46313g |
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| モッツァレラチーズ |
92625g |
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| 牛乳 |
494000g |
2470杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
370500g |
1852杯 |
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肉類でビタミンB12を1482μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
78000g |
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| 豚バラ肉 |
296400g |
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| 牛サーロイン |
185250g |
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| 牛肩ロース肉 |
87177g |
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| 牛ひき肉 |
92625g |
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| 生ハム |
370500g |
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| ソーセージ |
148200g |
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| 鶏むね肉 |
494000g |
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| 牛フィレ肉 |
49400g |
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| チャーシュー |
123500g |
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| 豚フィレ肉 |
296400g |
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| 鶏ささみ |
1482000g |
29640本 |
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| 砂肝 |
87177g |
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卵類でビタミンB12を1482μgはこのぐらい
| 卵黄 |
42343g |
2117個 |
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| 生たまご |
134728g |
2245個 |
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| ゆでたまご |
148200g |
2470個 |
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魚介類でビタミンB12を1482μgはこのぐらい
| かつお節 |
9880g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
12350g |
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| さんま |
9263g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
67364g |
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| 塩さば |
20874g |
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| イクラ |
3154g相当 |
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| うなぎ |
42343g |
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| ぶり |
39000g |
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| はまち |
32218g |
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| ぎんざけ |
28500g |
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| 魚肉ソーセージ |
494000g |
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| いわし |
9263g相当 |
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| 魚肉ハム |
370500g |
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| ししゃも |
19760g |
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| たい |
123500g |
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| べにざけ |
15766g |
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| 辛子明太子 |
13473g |
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| まぐろの赤身 |
114000g |
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| あじ |
20874g |
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| ほっけ |
13473g |
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| かまぼこ |
494000g |
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| はんぺん |
370500g |
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| かにかま |
211715g |
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| あまえび |
61750g |
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| なると |
370500g |
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| ブラックタイガー |
164667g |
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| するめいか |
30245g |
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| かき |
6444g相当 |
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| あさり |
3309g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1482μgはこのぐらい
| チャーハン |
1482000g |
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| とりから揚げ |
494000g |
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| ハンバーグ |
296400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
741000g |
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| お好み焼き |
741000g |
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