ビタミンB12が1492μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1492μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1492μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
46625g |
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| モッツァレラチーズ |
93250g |
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| 牛乳 |
497334g |
2486杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
373000g |
1865杯 |
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肉類でビタミンB12を1492μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
78527g |
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| 豚バラ肉 |
298400g |
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| 牛サーロイン |
186500g |
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| 牛肩ロース肉 |
87765g |
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| 牛ひき肉 |
93250g |
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| 生ハム |
373000g |
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| ソーセージ |
149200g |
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| 鶏むね肉 |
497334g |
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| 牛フィレ肉 |
49734g |
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| チャーシュー |
124334g |
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| 豚フィレ肉 |
298400g |
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| 鶏ささみ |
1492000g |
29840本 |
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| 砂肝 |
87765g |
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卵類でビタミンB12を1492μgはこのぐらい
| 卵黄 |
42629g |
2131個 |
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| 生たまご |
135637g |
2260個 |
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| ゆでたまご |
149200g |
2486個 |
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魚介類でビタミンB12を1492μgはこのぐらい
| かつお節 |
9947g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
12434g |
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| さんま |
9325g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
67819g |
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| 塩さば |
21015g |
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| イクラ |
3175g相当 |
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| うなぎ |
42629g |
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| ぶり |
39264g |
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| はまち |
32435g |
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| ぎんざけ |
28693g |
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| 魚肉ソーセージ |
497334g |
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| いわし |
9325g相当 |
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| 魚肉ハム |
373000g |
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| ししゃも |
19894g |
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| たい |
124334g |
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| べにざけ |
15873g |
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| 辛子明太子 |
13564g |
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| まぐろの赤身 |
114770g |
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| あじ |
21015g |
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| ほっけ |
13564g |
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| かまぼこ |
497334g |
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| はんぺん |
373000g |
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| かにかま |
213143g |
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| あまえび |
62167g |
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| なると |
373000g |
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| ブラックタイガー |
165778g |
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| するめいか |
30449g |
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| かき |
6487g相当 |
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| あさり |
3331g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1492μgはこのぐらい
| チャーハン |
1492000g |
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| とりから揚げ |
497334g |
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| ハンバーグ |
298400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
746000g |
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| お好み焼き |
746000g |
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