ビタミンB12が1382μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1382μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1382μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
43188g |
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| モッツァレラチーズ |
86375g |
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| 牛乳 |
460667g |
2303杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
345500g |
1727杯 |
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肉類でビタミンB12を1382μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
72737g |
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| 豚バラ肉 |
276400g |
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| 牛サーロイン |
172750g |
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| 牛肩ロース肉 |
81295g |
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| 牛ひき肉 |
86375g |
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| 生ハム |
345500g |
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| ソーセージ |
138200g |
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| 鶏むね肉 |
460667g |
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| 牛フィレ肉 |
46067g |
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| チャーシュー |
115167g |
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| 豚フィレ肉 |
276400g |
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| 鶏ささみ |
1382000g |
27640本 |
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| 砂肝 |
81295g |
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卵類でビタミンB12を1382μgはこのぐらい
| 卵黄 |
39486g |
1974個 |
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| 生たまご |
125637g |
2093個 |
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| ゆでたまご |
138200g |
2303個 |
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魚介類でビタミンB12を1382μgはこのぐらい
| かつお節 |
9214g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11517g |
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| さんま |
8638g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
62819g |
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| 塩さば |
19465g |
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| イクラ |
2941g相当 |
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| うなぎ |
39486g |
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| ぶり |
36369g |
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| はまち |
30044g |
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| ぎんざけ |
26577g |
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| 魚肉ソーセージ |
460667g |
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| いわし |
8638g相当 |
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| 魚肉ハム |
345500g |
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| ししゃも |
18427g |
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| たい |
115167g |
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| べにざけ |
14703g |
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| 辛子明太子 |
12564g |
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| まぐろの赤身 |
106308g |
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| あじ |
19465g |
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| ほっけ |
12564g |
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| かまぼこ |
460667g |
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| はんぺん |
345500g |
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| かにかま |
197429g |
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| あまえび |
57584g |
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| なると |
345500g |
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| ブラックタイガー |
153556g |
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| するめいか |
28205g |
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| かき |
6009g相当 |
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| あさり |
3085g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1382μgはこのぐらい
| チャーハン |
1382000g |
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| とりから揚げ |
460667g |
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| ハンバーグ |
276400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
691000g |
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| お好み焼き |
691000g |
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