ビタミンB12が492μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が492μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を492μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
15375g |
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| モッツァレラチーズ |
30750g |
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| 牛乳 |
164000g |
820杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
123000g |
615杯 |
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肉類でビタミンB12を492μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
25895g |
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| 豚バラ肉 |
98400g |
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| 牛サーロイン |
61500g |
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| 牛肩ロース肉 |
28942g |
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| 牛ひき肉 |
30750g |
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| 生ハム |
123000g |
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| ソーセージ |
49200g |
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| 鶏むね肉 |
164000g |
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| 牛フィレ肉 |
16400g |
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| チャーシュー |
41000g |
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| 豚フィレ肉 |
98400g |
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| 鶏ささみ |
492000g |
9840本 |
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| 砂肝 |
28942g |
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卵類でビタミンB12を492μgはこのぐらい
| 卵黄 |
14058g |
702個 |
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| 生たまご |
44728g |
745個 |
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| ゆでたまご |
49200g |
820個 |
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魚介類でビタミンB12を492μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を492μgはこのぐらい
| チャーハン |
492000g |
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| とりから揚げ |
164000g |
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| ハンバーグ |
98400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
246000g |
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| お好み焼き |
246000g |
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