ビタミンB12が372μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が372μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を372μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
11625g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
23250g |
|
|---|
| 牛乳 |
124000g |
620杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
93000g |
465杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を372μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
19579g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
74400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
46500g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
21883g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
23250g |
|
|---|
| 生ハム |
93000g |
|
|---|
| ソーセージ |
37200g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
124000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
12400g |
|
|---|
| チャーシュー |
31000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
74400g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
372000g |
7440本 |
|---|
| 砂肝 |
21883g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を372μgはこのぐらい
| 卵黄 |
10629g |
531個 |
|---|
| 生たまご |
33819g |
563個 |
|---|
| ゆでたまご |
37200g |
620個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を372μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を372μgはこのぐらい
| チャーハン |
372000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
124000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
74400g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
186000g |
|
|---|
| お好み焼き |
186000g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
