ビタミンB12が272μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が272μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を272μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
8500g相当 |
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| モッツァレラチーズ |
17000g |
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| 牛乳 |
90667g |
453杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
68000g |
340杯 |
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肉類でビタミンB12を272μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
14316g |
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| 豚バラ肉 |
54400g |
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| 牛サーロイン |
34000g |
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| 牛肩ロース肉 |
16000g |
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| 牛ひき肉 |
17000g |
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| 生ハム |
68000g |
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| ソーセージ |
27200g |
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| 鶏むね肉 |
90667g |
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| 牛フィレ肉 |
9067g相当 |
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| チャーシュー |
22667g |
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| 豚フィレ肉 |
54400g |
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| 鶏ささみ |
272000g |
5440本 |
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| 砂肝 |
16000g |
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卵類でビタミンB12を272μgはこのぐらい
| 卵黄 |
7772g相当 |
388個 |
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| 生たまご |
24728g |
412個 |
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| ゆでたまご |
27200g |
453個 |
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魚介類でビタミンB12を272μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を272μgはこのぐらい
| チャーハン |
272000g |
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| とりから揚げ |
90667g |
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| ハンバーグ |
54400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
136000g |
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| お好み焼き |
136000g |
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