ビタミンB12が2372μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2372μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2372μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
74125g |
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| モッツァレラチーズ |
148250g |
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| 牛乳 |
790667g |
3953杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
593000g |
2965杯 |
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肉類でビタミンB12を2372μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
124843g |
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| 豚バラ肉 |
474400g |
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| 牛サーロイン |
296500g |
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| 牛肩ロース肉 |
139530g |
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| 牛ひき肉 |
148250g |
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| 生ハム |
593000g |
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| ソーセージ |
237200g |
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| 鶏むね肉 |
790667g |
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| 牛フィレ肉 |
79067g |
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| チャーシュー |
197667g |
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| 豚フィレ肉 |
474400g |
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| 鶏ささみ |
2372000g |
47440本 |
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| 砂肝 |
139530g |
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卵類でビタミンB12を2372μgはこのぐらい
| 卵黄 |
67772g |
3388個 |
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| 生たまご |
215637g |
3593個 |
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| ゆでたまご |
237200g |
3953個 |
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魚介類でビタミンB12を2372μgはこのぐらい
| かつお節 |
15814g |
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| するめ（あたりめ） |
19767g |
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| さんま |
14825g |
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| うなぎのかば焼き |
107819g |
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| 塩さば |
33409g |
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| イクラ |
5047g相当 |
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| うなぎ |
67772g |
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| ぶり |
62422g |
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| はまち |
51566g |
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| ぎんざけ |
45616g |
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| 魚肉ソーセージ |
790667g |
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| いわし |
14825g |
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| 魚肉ハム |
593000g |
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| ししゃも |
31627g |
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| たい |
197667g |
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| べにざけ |
25235g |
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| 辛子明太子 |
21564g |
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| まぐろの赤身 |
182462g |
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| あじ |
33409g |
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| ほっけ |
21564g |
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| かまぼこ |
790667g |
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| はんぺん |
593000g |
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| かにかま |
338858g |
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| あまえび |
98834g |
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| なると |
593000g |
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| ブラックタイガー |
263556g |
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| するめいか |
48409g |
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| かき |
10314g |
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| あさり |
5295g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2372μgはこのぐらい
| チャーハン |
2372000g |
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| とりから揚げ |
790667g |
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| ハンバーグ |
474400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1186000g |
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| お好み焼き |
1186000g |
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