ビタミンB12が2462μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2462μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2462μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
76938g |
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| モッツァレラチーズ |
153875g |
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| 牛乳 |
820667g |
4103杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
615500g |
3077杯 |
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肉類でビタミンB12を2462μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
129579g |
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| 豚バラ肉 |
492400g |
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| 牛サーロイン |
307750g |
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| 牛肩ロース肉 |
144824g |
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| 牛ひき肉 |
153875g |
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| 生ハム |
615500g |
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| ソーセージ |
246200g |
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| 鶏むね肉 |
820667g |
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| 牛フィレ肉 |
82067g |
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| チャーシュー |
205167g |
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| 豚フィレ肉 |
492400g |
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| 鶏ささみ |
2462000g |
49240本 |
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| 砂肝 |
144824g |
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卵類でビタミンB12を2462μgはこのぐらい
| 卵黄 |
70343g |
3517個 |
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| 生たまご |
223819g |
3730個 |
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| ゆでたまご |
246200g |
4103個 |
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魚介類でビタミンB12を2462μgはこのぐらい
| かつお節 |
16414g |
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| するめ（あたりめ） |
20517g |
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| さんま |
15388g |
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| うなぎのかば焼き |
111910g |
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| 塩さば |
34677g |
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| イクラ |
5239g相当 |
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| うなぎ |
70343g |
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| ぶり |
64790g |
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| はまち |
53522g |
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| ぎんざけ |
47347g |
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| 魚肉ソーセージ |
820667g |
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| いわし |
15388g |
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| 魚肉ハム |
615500g |
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| ししゃも |
32827g |
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| たい |
205167g |
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| べにざけ |
26192g |
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| 辛子明太子 |
22382g |
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| まぐろの赤身 |
189385g |
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| あじ |
34677g |
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| ほっけ |
22382g |
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| かまぼこ |
820667g |
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| はんぺん |
615500g |
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| かにかま |
351715g |
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| あまえび |
102584g |
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| なると |
615500g |
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| ブラックタイガー |
273556g |
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| するめいか |
50245g |
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| かき |
10705g |
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| あさり |
5496g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2462μgはこのぐらい
| チャーハン |
2462000g |
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| とりから揚げ |
820667g |
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| ハンバーグ |
492400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1231000g |
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| お好み焼き |
1231000g |
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