ビタミンB12が3372μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3372μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3372μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
105375g |
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| モッツァレラチーズ |
210750g |
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| 牛乳 |
1124000g |
5620杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
843000g |
4215杯 |
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肉類でビタミンB12を3372μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
177474g |
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| 豚バラ肉 |
674400g |
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| 牛サーロイン |
421500g |
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| 牛肩ロース肉 |
198353g |
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| 牛ひき肉 |
210750g |
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| 生ハム |
843000g |
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| ソーセージ |
337200g |
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| 鶏むね肉 |
1124000g |
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| 牛フィレ肉 |
112400g |
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| チャーシュー |
281000g |
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| 豚フィレ肉 |
674400g |
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| 鶏ささみ |
3372000g |
67440本 |
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| 砂肝 |
198353g |
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卵類でビタミンB12を3372μgはこのぐらい
| 卵黄 |
96343g |
4817個 |
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| 生たまご |
306546g |
5109個 |
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| ゆでたまご |
337200g |
5620個 |
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魚介類でビタミンB12を3372μgはこのぐらい
| かつお節 |
22480g |
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| するめ（あたりめ） |
28100g |
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| さんま |
21075g |
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| うなぎのかば焼き |
153273g |
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| 塩さば |
47493g |
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| イクラ |
7175g相当 |
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| うなぎ |
96343g |
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| ぶり |
88737g |
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| はまち |
73305g |
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| ぎんざけ |
64847g |
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| 魚肉ソーセージ |
1124000g |
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| いわし |
21075g |
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| 魚肉ハム |
843000g |
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| ししゃも |
44960g |
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| たい |
281000g |
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| べにざけ |
35873g |
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| 辛子明太子 |
30655g |
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| まぐろの赤身 |
259385g |
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| あじ |
47493g |
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| ほっけ |
30655g |
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| かまぼこ |
1124000g |
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| はんぺん |
843000g |
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| かにかま |
481715g |
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| あまえび |
140500g |
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| なると |
843000g |
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| ブラックタイガー |
374667g |
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| するめいか |
68817g |
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| かき |
14661g |
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| あさり |
7527g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3372μgはこのぐらい
| チャーハン |
3372000g |
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| とりから揚げ |
1124000g |
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| ハンバーグ |
674400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1686000g |
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| お好み焼き |
1686000g |
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